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Re: corsa naturale e drop

Messaggioda mircuz » 21/03/2017, 10:01

Parliamo di cose concrete, come piace a me... :mrgreen: Quest'anno sono riuscito a fare, nel periodo invernale, un po' di esercizi di potenziamento, tipo squat, saltelli, affondi e robe del genere. Li ho fatti più in ottica di scialpinismo che non per la corsa, a dire il vero! Sabato ho fatto la mia bella Ultrabericus, e nonostante non fossi molto allenato non ho avuto il più piccolo dolore muscolare post corsa. Ecco, adesso bisognerebbe capire perché la mela è caduta, con un metodo scientifico.... ;)
A me vengono in mente due possibilità: prima opzione gli esercizi di potenziamento muscolare hanno avuto effetto, seconda opzione la Madonna di Monte Berico ha fatto un miracolo :mrgreen:
Propendo per la prima :D
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