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Messaggioda FabioCA » 20/02/2017, 19:21

...Salve a tutti

Volevo sapere se vi e' mai capitato di allenarvi o in gara arrivati ad un certo punto di avere un senso di vertigine che vi porta a fermarvi per poi ripartire.

Se si vorrei sapere che rimedio avete adottato

Grazie
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Re: Vertigini

Messaggioda mircuz » 21/02/2017, 10:09

Credo non sia corretto parlare di "vertigini". Quello a cui ti riferisci sono probabilmente i sintomi dovuti ad un "calo di zuccheri". E' un malessere comune. Si risolve ingerendo zuccheri, liquidi o in gel, solitamente.
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Re: Vertigini

Messaggioda Sylvain IT » 21/02/2017, 10:28

Non so se ogni simtomo del genere corrisponde a ciò che descrive Mircuz... ma a me è capitato, proprio dopo aver letto di questa genialatà dell'allenamento a digiuno :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Mai più avuto con un'alimentazione più logica.
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Re: Vertigini

Messaggioda lapoderosa » 21/02/2017, 13:44

anche secondo me calo di zuccheri o alimentazione o idratazione. capita, oppure a me capita con l'altitudine quando si sale troppo in fretta oppure le prime uscite stagionali. Fai dopo i 2800-3000 metri.
Unica cosa è conoscere il proprio corpo e stare tranquilli. un attimo di riposo, salire con più calma, bere e mangiare qualcosa. Tutto si risolve. C'è stato un anno che avevo la pressione alta e quando arrivavo ai rifugi me la facevo provare :lol:
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Re: Vertigini

Messaggioda Tepepa » 23/02/2017, 9:50

fatti un controllo allo stato della cervicale
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Re: Vertigini

Messaggioda spiritolibero » 01/03/2017, 19:12

capita spesso anche a me quando sono fuori allenamento...penso sia dovuto alla stanchezza o appunto ad un calo di zuccheri..
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