SPIRITO TRAIL • Allenarsi con la potenza

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Allenarsi con la potenza

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Allenarsi con la potenza

Messaggioda Paso » 13/04/2017, 8:40

Se ne era già parlato da qualche parte del forum, ma non trovo il thread quindi lo ripropongo qui.
Con l'avvento dei primi sensori di potenza per la corsa (Stryd) si sta aprendo un nuovo mondo per i runners (come è già avvenuto per il ciclismo).
Vi segnalo un bell'artico che spiega perchè puo' essere utile allenarsi con la potenza anziche' col passo, motivazioni che si sposano soprattutto con il trail dove le condizioni di corsa (terreno, temperatura, pendenza, ecc...) cambiano continuamente.
https://sporttracks.mobi/blog/why-you-s ... ower-meter
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Re: Allenarsi con la potenza

Messaggioda mircuz » 13/04/2017, 9:09

Sicuramente è un parametro interessante, ma credo che sarebbe già sufficiente utilizzare il cardiofrequenzimetro. Molti non usano neppure quello...
L'articolo è interessante, anche se chiaramente è indirizzato a pubblicizzare un prodotto.
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