Archivio Rivista

N° 59 - Spirito Trail dicembre 2013

Spirito Trail 59 dicembre 2013

9 NEWS

14 QUI AMERICA

16 PERSONAGGI
Maria Chiara Parigi

18 ATTUALITA'
Un anno di Trail

28 SPECIALE DOPING
Maria Chiara Parigi

36 CRONACHE
Trail del Monte Casto
Ultra Trail Lago d’Orta
Moltrasio Imperial Trail
Tartufo Trail
.IT
Ultra Trail Atlas Toubkal

58 ALLENAMENTO
Gli esperti rispondono
L’allenamento della forza nella donna
Le variazioni di ritmo piramidali

64 VETRINA SCARPE 
Novità 2013/2014

68 CALENDARIO GARE

70 SCRITTO DA VOI

74 VIATOR

N° 58 - Spirito Trail novembre 2013

Spirito Trail 58 novembre 2013

9 NEWS

14 QUI AMERICA

16 SPECIALE
Tor des geants

32 CRONACHE
Troi dei Cimbri 
Antico Troi degli Sciamani 
Tour Monviso Trail 
Trail Golfo dei Poeti 
Trail delle Creste 
Trail degli Eroi 
Magredi Mountain Trail 
.IT 
Grand to Grand Ultra

56 ALLENAMENTO Gli esperti rispondono 
Nutrizione durante la gara 
Trail significa salute 
L’allenamento della forza nella donna 

64 TEST MATERIALI
Vetrina pantaloni impermeabili 
SPOT 
Ultraspire Alpha 
Montane Ultra Tour 

71 CALENDARIO GARE

74 ACIDO LATTICO

N° 57 - Spirito Trail ottobre 2013

Spirito Trail 57 ottobre 2013

06 NEWS

12 SICUREZZA
Orientarsi nel mondo trail

14 ATTUALITA
Record Cervino
Ultra Trail World Tour

18 SPECIALE
Goretex Transalpine Run

34 CRONACHE
The North Face Ultra Trail Mont Blanc
Trail Ticino
Royal Ultra Skymarathon
CollonTrek
Maddalene Skymarathon
Matterhorn Ultraks
The Mountain Ultra
Speedgoat
.IT

56 ALLENAMENTO
Nutrizione durante la gara
Trail significa salute
L’allenamento della forza nella donna
60 TEST MATERIALI
Black Diamond Spot
Black Diamon ReVolt
Salomon S-lab XT 6
Lafuma Speedtrail 5
Terra Nova Quasar

71 CALENDARIO GARE

74 ACIDO LATTICO

N° 56 - Spirito Trail settembre 2013

Spirito Trail 56 settembre 2013

8 NEWS

14 SICUREZZA
Orientarsi nel mondo trail

16 QUI AMERICA

18 SPECIALE
European Skyrunning Championships

36 CRONACHE
Dolomiti Extreme Trail
Magraid
Cervino X Trail
Alpine Wonderful Trail
Eiger Ultra Trail
Dodo Trail

56 ALLENAMENTO
Gli esperti rispondono
Il metodo gara

60 TEST MATERIALI
La Sportiva Anakonda
Hoka Stinson Evo trail
Tecnica Demon Max
Montane Air Jacket
Montane Mountain Star

66 CALENDARIO GARE

71 LIBRI

74 ACIDO LATTICO

N° 55 - Spirito Trail agosto 2013

Spirito Trail 55 agosto 2013

7 NEWS

13 MATERIALE OBBLIGATORIO
La lampada frontale: Fiat Lux!

14 SICUREZZA
Messi nel Sacco

16 ATTUALITA’
Mondiali di Trail

22 SPECIALE
TRAIL IN THE UK

30 CRONACHE
Lavaredo Ultra Trail
Cortina Trail
Trail del Contrabbandiere
Alpago Ecomarathon & Trail
Trail del Malandrino

Oasi ZegnaAvatrail
.IT
Gobi March
Andorra Ultra Trail

60 ALLENAMENTO
L’Esperienza Insegna
Gli esperti rispondono
Fluidi ed elastici

63 TEST MATERIALI
Tecnica Demon Sprint
Suunto Ambit 2S

68 CALENDARIO GARE

73 VIATOR

74 ACIDO LATTICO

N° 54 - Spirito Trail luglio 2013

Spirito Trail 54 luglio 2013

7 NEWS

14 SICUREZZA
Psico Trail Runner

16 PERSONAGGI
Federica boifava

20 QUI AMERICA

22 SPECIALE
Largo ai Giovani

32 CRONACHE
Trail del Monte Soglio
100 e Lode
Sardinia Trail
Vulcano Trail
Trail del Motty
The Abbots Way
Trail dell’Orsa
Zegama Aizkorri
Trail du Gypaete

Krk Island Trail
Bryce 100 Trail Run
Formentera Run
Rewoolution Raid

56 ALLENAMENTO
L’Esperienza Insegna
Il preatletismo
Gli esperti rispondono

63 TEST MATERIALI
Scarpe da Tor
Merrel MixMaster
Montura Air Jacket

67 MATERIALE OBBLIGATORIO

68 CALENDARIO GARE

73 QUASI UNA PREGHIERA

78 SCRITTO DA VOI