
Inauguriamo questa rubrica che troverete ogni due settimane su Spirito Trail sull’allenamento e sugli aspetti tecnici del nostro sport, in collaborazione con SANTUCCI RUNNING.
Da oggi e per i prossimi sei mesi affronteremo il percorso di allenamento verso un trail di circa 50 km, per esempio il Cortina Trail che si svolgerà a fine giugno.
Nell’ambito della rubrica troverete mensilmente due articoli, la prima uscita con la proposta di una vera e propria tabella di allenamento (valida per 4 settimane) e la seconda su un aspetto tecnico ben definito che riteniamo importante da approfondire.
Se siete pronti, iniziamo.
E naturalmente qui sul FORUM largo ai commenti, alle domande, alle testimonianze...
Dai, dai, che è ora di rimettersi in moto
