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da martin
30/09/2013, 8:21
Forum: Materiali
Argomento: Protezione piedi:vaselina e calze... Consigli!
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Re: Protezione piedi:vaselina e calze... Consigli!

X-Socks (Italiani anche se il nome suggerisce provenienza straniera). Da quando li uso praticamente non mi vengono più vesciche - anche in gare da 100km+ e senza l'uso di vaselina e affini.
da martin
30/09/2013, 7:13
Forum: Camel bag
Argomento: BACHECA DEL DOPING
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Visite : 241517

Re: BACHECA DEL DOPING

Jonathan Tiernan-Locke del Sky Team (stessa squadra di Bradley Wiggins e Chis Froome per indenderci) sotto investigazione dal UCI.

Notizia uscita su giornali inglesi durante il weekend.
da martin
29/09/2013, 12:41
Forum: Camel bag
Argomento: Reintegrazione energetica
Risposte: 37
Visite : 9141

Re: Reintegrazione energetica

2hg di grana = 800 calorie 1hg di noci = 700 calorie 1 panino = 200 calorie 1700 calorie dal cibo + 2000 calorie di glicogeno in corpo + calorie dai lipidi = 3700+ calorie. Mi sembra che i conti tornano. Credo che il garmin non tiene conto delle calorie consumato dal corpo in modo normale (circa 100...
da martin
29/09/2013, 10:16
Forum: Gare Trail
Argomento: UROC 28.9.2013
Risposte: 52
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Re: UROC 28.9.2013

Quando sono arrivati i primi - Rob Krar e Dakota Jones c'erano di più. Ho guardato il LiveTrail in diretta su video ieri sera e c'era più gente. Sempre pochi comunque. Effettivamente nelle foto di Sage e Emilie ci sono ancora meno. Sono d'accordo - deludente!!!! Ma cosa si può aspettare? In USA il t...
da martin
29/09/2013, 9:29
Forum: Gare Trail
Argomento: UROC 28.9.2013
Risposte: 52
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Re: UROC 28.9.2013

valdotain ha scritto:Buogiorno...ma avete visto quanti spettatori all'arrivo???? foto di Emelie e Sage.... e' uno scherzo vero????????
C'erano circa un centinaio di spettatori all'arrivo. Numeri confermati da quelli di Irunfar che seguivano la gara.
da martin
29/09/2013, 9:05
Forum: Gare Trail
Argomento: UROC 28.9.2013
Risposte: 52
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Re: UROC 28.9.2013

Francesca ancora vestita da gara con addosso lo zaino!!!!!!

TNF - non dimenticare Rory Bosio e Fernanda Maciel. Squadra forte ma anche gnocca!!!! :D
da martin
29/09/2013, 8:19
Forum: Gare Trail
Argomento: UROC 28.9.2013
Risposte: 52
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Re: UROC 28.9.2013

Almeno questa gara ha dimostrato che Kilian è umano ;) Ha commentato su FB con un " Felicissimo per il titolo di campione di Ultra Skyrunning e del 4° posto alla Uroc, la mia prima 100 km di strada/trail " Noto solo io un po' di polemica per il troppo asfalto e le infinite strade forestal...
da martin
28/09/2013, 18:03
Forum: Gare Trail
Argomento: UROC 28.9.2013
Risposte: 52
Visite : 7942

Re: UROC 28.9.2013

Donne. Seguono Yates e Bruxvoort con Canepa più staccata in 5a.
da martin
28/09/2013, 9:33
Forum: Camel bag
Argomento: Reintegrazione energetica
Risposte: 37
Visite : 9141

Re: Reintegrazione energetica

Ciao Fury. Il numero di 250 calorie all'ora é un limite non una necessità. Difficilmente il nostro corpo riesce assimilare più di 250 calorie all'ora in condizione di sforza tipo la corsa (in bicicletta é già diverso e il corpo riesce assimilare di più). Inoltre più la temperatura esterna é alta (co...
da martin
27/09/2013, 17:21
Forum: Materiali
Argomento: Macchina Fotografica - Piccola ma buona
Risposte: 30
Visite : 6291

Re: Macchina Fotografica - Piccola ma buona

Grazie Pedro. Daró un'occhiata anche a questa.