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da Claco77
18/09/2019, 12:15
Forum: News
Argomento: S1 - Corsa della Bora (Ts) 04-06.01.2020
Risposte: 15
Visite : 6829

Re: S1 - Corsa della Bora (Ts) 04-06.01.2020

Grazie mille per i consigli!
da Claco77
17/09/2019, 21:09
Forum: News
Argomento: S1 - Corsa della Bora (Ts) 04-06.01.2020
Risposte: 15
Visite : 6829

Re: S1 - Corsa della Bora (Ts) 04-06.01.2020

Ciao a tutti, anche io sono iscritto alla mia prima 100 miglia questo post casca proprio al caso mio.... infatti i vostri consigli sui guanti ecc..sono stati molto utili, vorrei avere dei consigli sulla cosa dei 4 strati, maglia termica, piumino(lo devo prendere cosa mi consigliate?) e poi ho una gi...
da Claco77
16/05/2019, 10:34
Forum: Allenamento
Argomento: Allenamento invernale e ripetute
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Re: Allenamento invernale e ripetute

Grazie Martin!

Oggi finalmente sono riuscito a tenere i battiti costanti per la maggior parte dell'allenamento anche se camminando a ritmo veloce, vediamo cosa ne esce fuori tra qualche settimana, almeno ho un' obbiettivo e mi aiuta anche psicologicamente.

Vi terrò aggiornati
da Claco77
15/05/2019, 15:08
Forum: Allenamento
Argomento: Allenamento invernale e ripetute
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Re: Allenamento invernale e ripetute

Grazie Martin

Oggi ho provato nuovamente e anche se a piccoli tratti sono riuscito a rimanere sui 140 o poco su.....

Dopo aver fatto tra gennaio e aprile 4 Trail da 48/50 km e l'ultra Trail via degli dei(125) in 22,30 ore ho la capacità aerobica poco sviluppata!

Devo cambiare sport!!!
da Claco77
14/05/2019, 15:08
Forum: Allenamento
Argomento: Allenamento invernale e ripetute
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Re: Allenamento invernale e ripetute

Grazie teomatte, ero sicuro che ci voleva un po' ad entrare a regime ma non pensavo fosse così difficile.... proverò ancora per un po' vediamo che succede anche perchè non posso fare altrimenti, è il mio primo stop dopo 2 anni e mezzo e non sono abituato..... :evil:
da Claco77
14/05/2019, 13:52
Forum: Presentazioni
Argomento: Claco77
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Claco77

Ciao sono Claudio 41 anni dalla provincia di Cagliari.... Un saluto a tutti!
da Claco77
14/05/2019, 13:47
Forum: Allenamento
Argomento: Allenamento invernale e ripetute
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Re: Allenamento invernale e ripetute

Ciao a tutti, finalmente sono riuscito a leggere tutto il post, bravi interessantissimo. Da qualche giorno visto che sono un mese senza correre per qualche problemino ho deciso di usare il metodo MAF, chiedo consiglio perché al terzo giorno di prova non ho ancora capito se fa per me questo tipo di a...