Grazie mille per i consigli!

Ciao a tutti, anche io sono iscritto alla mia prima 100 miglia questo post casca proprio al caso mio.... infatti i vostri consigli sui guanti ecc..sono stati molto utili, vorrei avere dei consigli sulla cosa dei 4 strati, maglia termica, piumino(lo devo prendere cosa mi consigliate?) e poi ho una gi...

Grazie Martin!

Oggi finalmente sono riuscito a tenere i battiti costanti per la maggior parte dell'allenamento anche se camminando a ritmo veloce, vediamo cosa ne esce fuori tra qualche settimana, almeno ho un' obbiettivo e mi aiuta anche psicologicamente.

Vi terrò aggiornati

Grazie Martin

Oggi ho provato nuovamente e anche se a piccoli tratti sono riuscito a rimanere sui 140 o poco su.....

Dopo aver fatto tra gennaio e aprile 4 Trail da 48/50 km e l'ultra Trail via degli dei(125) in 22,30 ore ho la capacità aerobica poco sviluppata!

Devo cambiare sport!!!

Grazie teomatte, ero sicuro che ci voleva un po' ad entrare a regime ma non pensavo fosse così difficile.... proverò ancora per un po' vediamo che succede anche perchè non posso fare altrimenti, è il mio primo stop dopo 2 anni e mezzo e non sono abituato.....

Ciao sono Claudio 41 anni dalla provincia di Cagliari.... Un saluto a tutti!

Ciao a tutti, finalmente sono riuscito a leggere tutto il post, bravi interessantissimo. Da qualche giorno visto che sono un mese senza correre per qualche problemino ho deciso di usare il metodo MAF, chiedo consiglio perché al terzo giorno di prova non ho ancora capito se fa per me questo tipo di a...