Secondo me non si può parlare indistintamente di "discese". Ci sono quelle semplici, facili, tipo le carrarecce e le tagliafuoco e ci sono quelle tecniche o che comunque richiedono "impegno". Nelle ultra sul facile è importante scendere rilassato e morbido, assecondando la penden...

Valutate per favore un cambio di data, possibilmente di un mese. A fine settembre/inizio ottobre sono concentrate troppe gare! Tartufo Trail, UTLM, Jurassic Miles, Morenic Trail, Grigne etc... poi noi che dobbiamo scegliere ci troviamo novembre praticamente senza scelta se non vogliamo andare in tos...

Presente! Nicola, ci vediamo su a Calestano

@Offriends: ci sarai, allora?

Se usi le Mafate Speed 3, con le Speedgoat 5 ti troverai male. Prendi pure le Mafate Speed 4, sono più veloci delle 3 pur rimanendo una scarpa adeguatamente strutturata e adatta ai tuoi 76 kg

stessa mia perplessità, ma pare che quando inizi il caldo si è già sufficientemente in quota (e in altri periodi dicono che non è possibile causa troppa neve).

Ti dico come ho recuperato partendo dalla tua situazione. il punto importante è stare a riposo finchè il male passa. Per me è significato stare senza correre per circa 6 mesi. Da quel momento in poi, in assenza di dolore, ho ripreso molto progressivamente a correre fino appunto ad arrivare a fare un...

io lotto con il mio tendine tibiale posteriore da ormai 6 anni. Corro solo con plantari, da anni, ma la cosa che mi permette di resistere è principalmente il taping del ttp. Con plantare + taping + cavigliera riesco a fare un po' di tutto, comprese ultra (al momento sono arrivato a fare 19h di gara)...

Ciao, scusa ma cosa intendi per "tibiale posteriore"? il tendine tibiale posteriore, forse? se si, ti posso aiutare con la mia esperienza. Innanzitutto cercherei di capire dove hai il dolore, prova a descriverlo collocandolo geograficamente nel punto esatto (o lungo una direzione esatta), ...