Effettivamente non ne avevo mai sentito parlare.
Grazie per il tuo contributo e un super in bocca la lupo x l'intervento

Apro le danze: in settimana col poco tempo a disposizione e la lontananza da percorsi collinari o "montani" vado quasi sempre nello stesso parco; dovendo fare lavori di qualità su cambi di ritmo o velocità, mi interesso poco di fare sempre lo stesso percorso: l'obiettivo è il ritmo, il tem...

Prosegue il mio interesse verso il buon vino e quindi, dopo la chiantiultratrail, mi presento sulle colline novaresi per spararmi questi 45km e 2000d+ da correre tutti d'un fiato. Prima parte su misto asfalto e strade bianche tra vigneti e cantine (meravigliosa la cantina in cui hanno organizzato un...

Non è che l'idea di avere: UNO - il rischio di dormire all'aperto con Augusto DUE - l'utilizzo della vaselina (con Augusto??? oddio no! ma attivo o passivo? boh, si vedrà) TRE - l'assalto di donne in festa (che poi che se ne farebbero di un quasi cinquantenne stravolto e iperpuzzolente? ) mi faccia ...

Purtroppo, o per fortuna, mia sorella (con famiglia al seguito) ci farà la sorpresa di venire dall'Australia a trovarci dopo 5 anni che non ci vediamo...a malincuore devo dare forfait, mi spiace.
Scusate...

Rispolvero questo argomento, visto che da un giorno all'altro siamo passati da una timida primavera al caldone afoso! Secondo voi la sopportazione delle alte temperature si allena? Adesso non dico di andare a correre apposta nelle ore più calde con una giacca nera, ma, con tutte le prudenze del cas...

Probabilmente non è conseguenza del Covid ma questa primavera faccio fatica a recuperare tra un allenamento e l’altro. Soprattutto dopo i lunghi lenti che normalmente non mi creavano strascichi. Questo mese ho dovuto limitare i km corsi rispetto agli anni scorsi perché mi sentivo sempre stanco e af...

precovid gareggiavo spesso, soprattutto o esclusivamente in zone vicino a casa e con kmtraggi sui 30 e mi tenevo 2 gare lunghe per la stagione primavera/estate con l'intento di vedere posti nuovi. Abbinavo quindi la voglia di competere (che risultava inoltre allenante) con la voglia di scoprire zone...

Sì Augusto, io pensavo proprio di terminare la gita a Camogli/punta chiappa, fare (forse) un bagnetto ristoratore, prendere il battello, spostarsi a rapallo, mettere a disposizione una doccia e altro nella mia casetta, uscire ad ammazzarci di pesce e pigato, dormire e l'indomani prendere il treno pe...

Leggevo su Trail Runner Magazine un articolo sulla frequenza degli allenamenti. Riferendosi ai runner amatori, non principianti ma nemmeno elite, si affermava che la maggioranza corrono tra le 4 e le 5 volte a settimana, e che tre si può considerare il numero minimo di allenamenti settimanali di co...