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da seacat
01/03/2022, 11:40
Forum: Mondo Trail
Argomento: Cani all'inseguimento dei trailer
Risposte: 80
Visite : 21881

Re: Cani all'inseguimento dei trailer

:shock: Da quando corro i cani sono sempre stati la mia paura più grossa, tantissima solidarietà biglux. Sei poi riuscito a denunciarlo? Denuncia fatta ai CC. Ho scoperto che i cani in questione avevano già aggredito altre persone e altri cani nel mio paesello e nonostante i controlli effettuati da...
da seacat
16/02/2022, 17:04
Forum: Materiali
Argomento: le nuove scarpe di kilian
Risposte: 19
Visite : 2501

Re: le nuove scarpe di kilian

Corry ha scritto: 16/02/2022, 15:12 Ha pubblicato la traccia su strava. Andatevi a guardare i battiti cardiaci!
mi risultano non visibili, dopo li avrà coperti. Racconta!
da seacat
09/02/2022, 18:22
Forum: Allenamento
Argomento: Chilometri e dislivello 2022
Risposte: 73
Visite : 4599

Re: Chilometri e dislivello 2022

non posso editare il precedente post e pertanto scrivo qui, scusandomi coi moderatori. Per colpa mia siamo finiti off topic, però potremmo creare un utile topic, sui b2b, che sono un metodo di allenamento molto interessante. Fino ad oggi e negli ultimi 11 anni avevo solo sperimentato i lunghissimi (...
da seacat
09/02/2022, 17:57
Forum: Allenamento
Argomento: Chilometri e dislivello 2022
Risposte: 73
Visite : 4599

Re: Chilometri e dislivello 2022

a gennaio 289 km e 2462 m D+ Da novembre, anche per momentanee necessità di vita, ho ridotto i km totali a settimana, soprattutto i lunghi, privilegiando i back to back su due (a volte anche tre) giorni e ne sto traendo giovamento. Ho fatto un lungo test domenica e vado meglio di prima. Come sempre...
da seacat
09/02/2022, 17:56
Forum: Allenamento
Argomento: Chilometri e dislivello 2022
Risposte: 73
Visite : 4599

Re: Chilometri e dislivello 2022

Back to Back (B2B) significa correre due giorni di seguito. Di solito si utilizza per fare un allenamento di endurance lungo. Per esempio due giorni da 20/25 km invece che fare un giorno da 40/45km. Utile quando si prepara una gara lunga/ultra per abituarsi a correre con gambe e fisico stanco. Se f...
da seacat
09/02/2022, 13:13
Forum: Allenamento
Argomento: Chilometri e dislivello 2022
Risposte: 73
Visite : 4599

Re: Chilometri e dislivello 2022

a gennaio 289 km e 2462 m D+ Da novembre, anche per momentanee necessità di vita, ho ridotto i km totali a settimana, soprattutto i lunghi, privilegiando i back to back su due (a volte anche tre) giorni e ne sto traendo giovamento. Ho fatto un lungo test domenica e vado meglio di prima. Come sempre ...
da seacat
20/01/2022, 15:30
Forum: Mondo Trail
Argomento: Peste suina africana -.-
Risposte: 30
Visite : 2559

Re: Peste suina africana -.-

io pure. Tutte le volte che ho incrociato i cinghiali, pure coi piccoli, non ho avuto problemi
da seacat
19/01/2022, 9:48
Forum: Mondo Trail
Argomento: Peste suina africana -.-
Risposte: 30
Visite : 2559

Re: Peste suina africana -.-

Ma poi sinceramente come mai faranno a controllare i boschi? Io incontro una guardia forestale una volta ogni 3/4 anni :lol: il sottorganico è marcatissimo in tutte le forze dell'ordine o di sicurezza... Tuttavia poco rileva rispetto al divieto, secondo me (stesso discorso dei controlli violazione ...
da seacat
11/01/2022, 19:26
Forum: Allenamento
Argomento: Ripresa post Covid
Risposte: 61
Visite : 6480

Re: Ripresa post Covid

Magari lo avete fatto voi prima senza accorgervi. Oggi in pausa pranzo ho fatto il primo allenamento standard, corsetta su collina che faccio due volte a settimana. 9 km + 550. Battiti sempre molto alti, direi almeno 10 in più, se non 15, tant'è che il garmin mi ha dato allenamento ad alta intensit...
da seacat
21/12/2021, 16:20
Forum: Allenamento
Argomento: Vaccino e allenamenti
Risposte: 128
Visite : 19614

Re: Vaccino e allenamenti

4/100’000 vs 37/1’600 (solo atleti) Non servono altri commenti. infatti, visto la difficoltà di contenere il covid con le misure passive di protezione (mascherine e distanziamento sociale, poichè lavoriamo e vediamo persone, hanno un effetto limitato), il rischio di effetti collaterali da vaccino (...