beh diciamo che ho 33 anni...ne giovane ne troppo avanti con l'età... il mio problema più grande, oltre ad essere un pò troppo alto con il peso (83Kg * 177) è appunto che su internet non trovo delle tabelle che mi diano la sicurezza che siano fatte ad hoc per me...è vero che sono alle prime armi e c...

ciao a tutti, come scritto nella mia presentazione sono un neofita del mondo corsa/trail...vado spesso in montagna a fare trekking e arrampicata ma mai corsa... Abito in cadore quindi in piena montagna e di conseguenza ho buonissime possibilità di allenarmi sia in corsa/camminata, ma anche in bicicl...

Ciao a tutti!!! Sono Dario, originario di Roma ma per amore della montagna sono due anni che vivo in Cadore. Dopo tanti anni che arrampico e che vado su e giù per le montagne, quest'anno ho iniziato a corricchiare...quando finivo di lavorare cercavo di fare dislivello su due percorsi, uno da 400mt e...