SPIRITO TRAIL • Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni
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Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 10/12/2013, 23:52
da joetrail
Ciao a tutti!

Ho da tempo un paio di scarpe da trekking, penso piuttosto leggere per il genere.
Durante qualche scampagnata camminando in compagnia mi ci sono trovato bene. Specie in salita, un po' meno in discesa, ma hanno un buon grip secondo lamia poca esperienza.

Vi posto un'immagine del modello di cui sto parlando e il link ad un sito che le riporta in vetrina (spero non ci siano problemi) in ongi caso il modello dovrebbe chiamarsi "grisport 10670 S1"

immagine ridotta, clicca per ingrandire


Ho preso queste scarpe l'anno scorso come sostituto di un altro paio della stessa marca di cui però non riesco a trovare immagini in rete. Non erano recentissime, in ogni caso erano un po' più basse sul tallone rispetto a quelle che ho attualmente.

L'uso che ne facevo è stato dapprima trekking poi col tempo ho iniziato a farci anche qualche camminata/corsa su un tracciato di circa 3 km che sale per 300m circa e ritorno. Il fondo è molto vario, foglie secche, pietrisco, erba e a volte anche neve.
Quelle scarpe si comportavano bene a parte il poco grip in alcune situazioni.

Invece il modello che ho riportato nelle immagini/links sopra... direi che sono pericolose per correre.
Infatti tendono ad accentuare ogni minimo sbilanciamento laterale dovuto ad asperità del terreno e tendono ad impuntarsi lateralmente favorendo storte e distorsione della caviglia.

Con questo topic volevo solo chiedere a voi che siete del mestiere se condividete queste mie considerazioni. In altre parole scarpe correndo con scarpe da trekking si rischia di ritrovarsi con distorsioni alle caviglie. Cosa ne pensate?

Volendo affrontare il mio tracciato permettendomi anche qualche corsetta in discesa, vi sentireste di consigliarmi un certo tipo di scarpe da trail o altro?
Peso circa 78Kg.
Piede con collo alto. Non so dire le caratteristiche della pianta... però sicuramente non ho il piede piatto.
Conviene acquistarle in rete?
La scelta non mancherebbe ma una scarpa si deve provare, come vi regolate voi?

Grazie in anticipo per le risposte! :)

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 11/12/2013, 8:37
da gpz500
Salve
Dal basso della mia esperienza:quelle non sono scarpe da trail running!!!
Il tipo di scarpe da te postato, a mio parere, non sono affatto adatte per correre in montagna ma sono fatte per camminare: sono normalmente rigide, poco ammortizzate ecc...
Se vuoi correre in montagna mi permetto di consigliarti di valutare scarpe da trail running.
C'è una vastissima possibilità di scelta a seconda delle esigenze.

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 11/12/2013, 12:18
da Gaggio
Beh, Dean Karnazes, anni fa, correva trail con queste ...

Immagine

The North Face Ultra 104, 800gr di scarpe... Siamo lì, dure più dei sassi...

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 11/12/2013, 14:21
da gpz500
Gaggio ha scritto:Beh, Dean Karnazes, anni fa, correva trail con queste ...

Immagine

The North Face Ultra 104, 800gr di scarpe... Siamo lì, dure più dei sassi...
Aaaa bhe... tutto si può fare!!!!
È anche vero che oggi, forse, ci si fanno troppe pippe mentali sui materiali.

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 12/12/2013, 9:35
da joetrail
Considerato il mio peso in primo post e considerato che non ne ho esperienza di corsa nè su strada nè su sentieristica qualche consiglio su come scegliere un paio di scarpe adatte allo scopo?
Per i dettagli del tracciato vedete il primo post. Se non bastano chiedete pure...

Mi hanno incuriosito i 5-Fingers della vibram, ma costano troppo per me che non ho esperienza, diciamo pure che sono un principiante, non vorrei acquistare qualcosa che si riveli poi inutilizzato/inutile. Però il concetto di avere ai piedi qualcosa di più "trasparente" possibile non mi dispiace.
Poi và da se che per dirlo con cognizione di causa bisogna provare diverse "impostazioni"...

Il discorso vale per qualsiasi scarpa, tanto più per uso sportivo e soprattutto per la corsa.
Bisognerebbe poterle provare e acquistare solo se effettivamente fanno al caso nostro. Ma evidentemente è improponibile come cosa, soprattutto per chi vende!

Ok, se avete qualche consiglio per orientarmi nella scelta benvenga.
Di certo, dopo l'esperienza delle corse con le scarpe del primo post, penso che le userò solo per camminare in trekking e stop.

Grazie per le risposte!

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 12/12/2013, 17:42
da beguzzanti
Ho risolto con dei leggerissimi scarponcini da montagna molto alti sulla caviglia.

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 13/12/2013, 10:36
da Paso
Ciao joetrail,
visto che parti praticamente da zero e non hai riferimenti è un po' difficile consigliarti una scarpa.
Di sicuro meglio evitare scarpe da trekking e scegliere modelli specifici per la corsa.
Puoi percorrere 2 strade :
1) minimalismo : scarpa leggera, drop basso, per iniziare imparando subito una buona tecnica di corsa. Il lato negativo è che se non dedichi un po' di tempo alla tecnica potresti infortunarti facilmente! Brooks Pure Grit o Nike Zoom Terra potrebbero essere scelte interessanti.
2) scarpa protettiva : scarpa classica, buona protezione, anche correndo con appoggio sul tallone non avresti problemi, le indossi e vai. In questa categoria hai ampia scelta : Brook Cascadia, La Sportiva Ultra Raptor, Salomon (tutte tranne Mantra e S-Lab Sense).

Re: Corsa con scarpe da trekking: richio distorsioni

Inviato: 19/12/2013, 13:23
da bruce741
Bisognerebbe poterle provare e acquistare solo se effettivamente fanno al caso nostro. Ma evidentemente è improponibile come cosa, soprattutto per chi vende!