Microsonno e ultra
Inviato: 12/09/2014, 11:04
....in questi giorni di TOR guardando un po' le classifiche mi chiedo ma come si fa a camminare per giorni senza un dovuto riposo....e scopro l'esistenza dei microsonni...
mi chiedo ma come si fa a recuperare le forze "dormendo" 1 ora a notte, forse meno....
con così poco tempo si recuperano le forze muscolari? o basta aver un buon allenamento prima delle gare per non sentire la stanchezza per più giorni di marcia?
grazie per le microrisposte
mi chiedo ma come si fa a recuperare le forze "dormendo" 1 ora a notte, forse meno....
con così poco tempo si recuperano le forze muscolari? o basta aver un buon allenamento prima delle gare per non sentire la stanchezza per più giorni di marcia?
grazie per le microrisposte