SPIRITO TRAIL

Ciao a tutti! Sono Valentina e la mia passione per la montagna mi ha spinta ad approfondire la curiosità e profonda ammirazione per il Trail Running. Ogni consiglio da voi esperti del settore sarà ben accetto !!!

Benvenuta da dove scrivi?

Benvenuta.
Per dare dei consigli, bisognerebbe conoscere il punto di partenza: già corri? Come, dove, quanto? A cosa punteresti? Ecc. ecc.

Scrivo da Genova! Ora aggiorno il mio Avatar ex atleta agonista discipline del mezzofondo dopo uno stop di quasi due anni ho ricominciato a correre! da un paio di mesi tre volte a settimana ma senza allenamenti mirati per il momento! quindi credo che visiterò spesso il topic allenamenti Chiederò soprattutto consigli per non distruggermi le ginocchia visto che sono il mio tallone di achille

salve
benvenuta Valentina dall'entroterra xeneixes...anche io ho praticato atletica, prima su pista e poi su strada, ma...sui sentieri e sui monti è meglio
buon divertimento
saluti
Piero e famiglia

Benvenuta, il gruppo di genovesi aumenta, che piacere!

Noi genovesi conquisteremo il forum io in realtà sono di provincia, difendo il confine con la provincia di Spezia

Grazie a tutti ! E non solo il forum ! Anche i sentieri intorno alla mitica Zena !!

Benvenuta Valentina!!

Benvenuta.............
Gigi