SPIRITO TRAIL

ciao a tutti,
soffro da almeno 1 anno di bandelletta ginocchio destro.
Il problemo si è verificato con le hoka mafate.
Secondo voi passando alle lone peak a zero drop avrei benefici?
Inoltre per la bandelletta una suola troppo spessa potrebbe creare problemi?
grazie infinite

Prima devi capire a cosa è dovuto il tuo problema, non credo che un banale cambio di scarpe possa risolvere un problema ormai cronico (1 anno con problemi alla bandelletta è MOLTO)
Serve una visitina da specialista, quindi esercizi di potenziamento e/o allungamento per riequilibrare la postura.

Paso ha scritto:Prima devi capire a cosa è dovuto il tuo problema, non credo che un banale cambio di scarpe possa risolvere un problema ormai cronico (1 anno con problemi alla bandelletta è MOLTO)
Serve una visitina da specialista, quindi esercizi di potenziamento e/o allungamento per riequilibrare la postura.

... dopodiché un drop 0 può essere di aiuto (a quel che leggo, non avendo mai avuto problemi simili) a minimizzare il problema o la sua eventuale insorgenza, ma solo se imposti una corsa di avanpiede.

gg

Provato osteapata, foam roller, allungamenti, esercizi specifici...
Ora proviamo il cambio scarpa..
Si infatti pure io ipotizzavo un reale beneficio dal drop zero.
Resto invece dubbioso sullo spessore dell'imbottitura: a mio avviso una suola troppo spessa oltre ad ostacolare sul tecnico può enfatizzare eventuali difetti posturali (esempio ipopronazione).

...le lone peak non sono altissime.....se vuoi qualcosa di più basso ci sono le superior che se non erro hanno suola alta 18 contro le 23 delle lone....sempre drop 0.....
alegher

Dopo circa un mesetto di utilizzi e circa 100-150km percorsi, faccio un breve bilancio.
Riassumendo?! non mi piacciono e non le ricomprerei.
in primis per la durata, dopo 2 gare di 25km sulle alpi cuneesi sono visibilmente "mangiucchiate".

vanno bene solo su fondi di terra asciutta, senza fango perchè non tengono molto...sul viscido...non parliamone.
vanno bene solo dove c'è da correre parecchio e su fondi non tecnici, non le sento "agili". con la punta cosi larga, nei traversi e nei single track rocciosi, si rischia di inciamparsi...e in discesa, non mi danno nessuna fiducia.

per cui sono in procinto di acquistare una scarpa da trail alpini, ben ammortizzata ma agile e leggera (non so ancora quale), e usare le Altra per lunghi door to trail su terreni molto corribili ...che forse è la finalità per cui sono state progettate.