SPIRITO TRAIL

La prossima domenica c'è la classicissima maratona del cielo e non è ancora stato aperto un topic dedicato !
http://www.maratonadelcielo.it/

Sarebbe interessante sapere perchè una gara mitica come questa non riscontra molto interesse nel foum di spirito trail.
Anyway, nonostante la mia pessima condizione fisica (quest'anno mi sono allenato poco e male) sarò ai nastri di partenza. Il percorso è veramente spettacolare e quest'anno me lo voglio fare con "calma" godendomi il paesaggio. Qualcun'altro sarà a Corteno il prox weekend?

Io ci sarò ma correrò la mezza.
Così studio per l'anno prossimo

una sky bellissima e da fare assolutamente!
l'ambiente è stupendo e il percorso, che si svolge quasi interamente sopra quota 2000 (max 2750) è preparato perfettamente, i tratti innevati (anche ripidi) sono ben scalinati.

inoltre l'accoglienza è al top, i volontari sono tanti e gentili, è possibile con una cifra molto modesta cenare la sera prima, dormire in palestra su brandine e avere la prima colazione!

è comunque da non sottovalutare, l'anno scorso ho passato il cancello a pelo, i tratti tecnici sono numerosi, ma secondo me i più impegnativi non sono quelli con le catene (tutto sommato abbastanza brevi), ma i lunghi traversi su traccia erbosa ripida dove il rischio 'ciao ciao caviglia' è elevato.

SKAIS ha scritto:Sarebbe interessante sapere perchè una gara mitica come questa non riscontra molto interesse nel foum di spirito trail.

è semplice, non sono montagne famose, inoltre il nome non contiene la parolina magica 'extreme', o qualcosa del genere.

Io mi sono iscritto dopo lo spostamento del San Genesio, e tutto sommato devo dire che è stato meglio così, viste le temperature che ci saranno...il paesaggio poi dev'essere eccezionale.
E' la mia prima Sky, finora ho corso sotto i 2000 metri, e non vedo l'ora di tornare su quote a cui non salgo da circa 10 anni.
@emmeti vorrei capire effettivamente la difficoltà di stare nel tempo massimo (soprattutto al passo Sellero) tanto per avere un'idea quest'anno ho fatto una mara in 3h52' e l'Ultrabericus in 9h17' dici che se mi gestisco bene in salita ce la posso fare?

SKAIS ha scritto: Sarebbe interessante sapere perchè una gara mitica come questa non riscontra molto interesse nel foum di spirito trail.

per gli stessi motivi che la rendono affascinante:
- cancelli molto stretti (ogni anno al Passo Sellero ne restano fuori parecchi)
- possibilità di usare i bastoncini solo in alcuni tratti
- passaggi tecnici
l'ho fatta due volte, mi ha lasciato un ricordo indelebile, fantastica!!!

passare il cancello del passo sellero, per uno forte non ci sono problemi, per uno come me ci si sta giusti giusti: ho sforato di qualche minuto e mi hanno fatto andare avanti, ma un terzo circa degli atleti non l'ha passato!
secondo me più che tirare troppo il salitone iniziale (un bel millino abbondante), conviene essere veloci nel lungo traverso dopo il zappello dell'asino, dai che ce la puoi fare!
ti consiglio anche un po' di allenamente in quota, visto che si arriva a 2700...

Frecciadelcarretto ha scritto:Io mi sono iscritto dopo lo spostamento del San Genesio, e tutto sommato devo dire che è stato meglio così, viste le temperature che ci saranno...il paesaggio poi dev'essere eccezionale.
E' la mia prima Sky, finora ho corso sotto i 2000 metri, e non vedo l'ora di tornare su quote a cui non salgo da circa 10 anni.
@emmeti vorrei capire effettivamente la difficoltà di stare nel tempo massimo (soprattutto al passo Sellero) tanto per avere un'idea quest'anno ho fatto una mara in 3h52' e l'Ultrabericus in 9h17' dici che se mi gestisco bene in salita ce la posso fare?

fatta 3 volte, personalmente credo che basarsi su tempi di altre gare non sia attendibile. a mio modestissimo parere il consiglio è di arrivare al sellero tirando il giusto per star dentro (senza arrivare al limite ovviamente), se sei dentro tutto il tratto fino al piz tri sbattitene del tempo e goditi la cresta che è uno spettacolo!!!! concordo anch'io che il traversone su prato è quello decisivo, meglio non esagerare sulla prima salita ma spingere lì.

fatta l'anno scorso, per me rimane la più bella, la più affascinante, una vera sky, il pezzo sul nevaio, la corsa in cresta, i pezzettini attrezzati, una gara in cui non si può mai mollare la concentrazione!
da fare assolutamente!
se posso darti un consiglio, i bastoncini non servono, sul nevaio l'anno scorso i volontari hanno fatto un lavoro eccezionale, hanno fatti nella neve gli scalini
poi per il resto è cresta, quindi ti sarebbero solo di intralcio

concordo con gli altri approfitta del pratone...

goditela!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Grazie a tutti dei suggerimenti!
Ahimè è un po' tardi per i ritiri in quota , i bastoncini ancora non li ho comprati...per le salite ho una certa esperienza delle rampe di pietra e gradini della bassa Maddalena, recentemente ho fatto due volte il sentiero 2 che è praticamente un mezzo vertical, e poi la rampa per salire al Guglielmo al Gir de Le Malghe un mese fa, quindi dovrei capire abbastanza come dosare lo sforzo.

Ci vediamo

Io sarò ai nastri di partenza per la mezza. Fatta anche lo scorso anno. L'organizzazione è ottima, lo staff molto disponibile ed il posto mozzafiato.
L'obbiettivo è quello di correre la lunga fra un paio d'anni. Ho amici che sono veterani di questa gara ed i loro racconti sono uno dei motivi che mi fanno mettere le scarpette ed uscire a correre.
A domenica