SPIRITO TRAIL

http://www.gliorsi.org/

Vabbe che non ha bisogno di presentazioni ma almeno aprire la discussione...

Io ho un conto in sospeso con la 70, finita l'anno scorso con un ginocchio in fiamme ma bene a livello energetico.
Obbiettivo rifarla senza soffrire eccessivamente. Forse anche il preparazione al Cro

Presente alla 100 Porte!

gran bella gara...

lungo i nostri cari monti liguri...

da anni ben organizzata... e fortunatamente portata a 100 km...

ci sarò anche quest'anno...

mantiene un profilo basso come risalto mediatico... da sempre.... forse anche volutamente--... ma per me è una delle migliori competizioni in campo italico...

come sempre nella botte piccola c'è il buon vino...

Presente alla 102K

Ciao,
io ho partecipato l'anno scorso alla 70km.
A me personalmente è piaciuta molto come gara.
E' stato un po' ostico il tratto sulla prima vetta "Croce degli Alpini" perché pioveva e su alcune rocce bisognava stare davvero molto attenti a non scivolare. Il tratto era comunque molto breve quindi nessun problema.
Secondo me è divertente per una volta anche la completa autonomia alimentare, bisogna organizzarsi bene per 70km.
I sentieri sono tutti buoni, tratti tecnici ne ricordo davvero pochi.
Ciao,
Dario

sono interessato a parteciapre alle porte di pietra....la notte in palestra e l'autosufficienza alimentare mi spaventano un po'

Salve1907 ha scritto:sono interessato a parteciapre alle porte di pietra....la notte in palestra e l'autosufficienza alimentare mi spaventano un po'

Autosufficienza alimentare non mi sembra una cosa così tragica, basta portarsi qualcosa di più dietro.
Si parte per fare tutti quei chilometri, non dobbiamo farci spaventare se nello zaino dovremmo mettere mezzo kilo di cibo in più dai !:)
Io l'anno scorso per la 70 ho mangiato circa 8-10 gel, 1 pacchetto di baiocchi (pacchetto piccolo da 6 biscotti) due gelatine della optonia comprate da decathlon, sono abbastanza piccole, avevo dietro anche uno stick di caramelle della enervit ma pieno di zollette di zucchero di canna ed un ritter sport che non ho mangiato.
Dormire in palestra dipende da dove parti. Io preferisco dormire bene ma anche 2 ore di meno e farmi qualche km in auto che dormire male in palestra. Senza contare che la mattina in palestra si è in tanti e bagni ce ne sono 1 o 2 se non ricordo male quindi c'è parecchio caos e il bagno dopo un pò non sarà più in condizioni ottimali.
Poi per carità questa è la mia personalissima opinione.
Ciao,
Dario

Grazie dell'opinione!!
Ho accantonato l'idea di questa gara in favore della tre castelli...sarà per il 2017

Gara fatta lo scorso anno (le 72K), bella, purtroppo con meteo inclemente per la prima metà.
Sentiero poco tecnico, segnato bene.
a mio giudizio il problema dell'autosufficinza alimentare è un "falso problema" perchè:
- chi si allena per gare di questa lunghezza è abbiatuato a contere su pochi punti di appoggio e a portarsi con se tutto il necessario
- uno zaino non diventa più pesante per tre o quattro etti di cibarie (2 panini con breasola + gel e barrette che cmq porterei)
Inoltre devo dire che ho trovato questa esperienza di autosufficenza in gara un elemento che mi ha arricchito aumentando la mia consapevolezza di cosa e quando ho bisogno di mangiare anche in un contesto con pettorale e quindi con altri trailer attorno.

Lo scorso anno la 100K è partita la sera alle 22pm venerdì mentre quest'anno parte con la 72K alle 6am sabato.
come mai?

Chi c'è?