SPIRITO TRAIL

Essendo neofita pongo questa domanda:
Le scarpe da trail ( io faccio e farò al momento gare di circa 20-30km) devono essere mezzo numero più grande per le discese?
Grazie

per conto mio devi solo starci comodo; inoltre devi poter muovere tutte le dita del piede e sentire distintamente l'appoggio di ciascun dito sulla soletta della scarpa
tieni conto, iinoltre, che i numeri sono diversi da marca a marca (e forse anche addirittura fra modelli) quindi dire obiettivamente cosa sia mezzo numero in più non è facile
infine, una scarpa troppo larga non va bene, anche perché se il piede si muove avanti e indietro, ti trovi poi con problemi al tendine di achille, che viene insanamente sollecitato e traumatizzato dal contatto con la parte posteriore della scarpa
questo è il mio pensiero ... sentiamo altri

Mi hanno consigliato di prenderle 1/2 numero più grande così che le dita soffrano meno in discesa.

Le scarpe devono essere giuste. Una misura maggiore di quella abituale non è solo piu' lunga ma anche piu' larga, quindi non "fasciando" bene il piede fa si' che, in discesa, scivoli avanti andando a toccare in punta.
Le scarpe vanno prese della misura corretta (meglio provandole), facendo attenzione che in punta ci sia adeguato spazio. Se è una scarpa da percorsi brevi e tecnici meglio che sia ben aderente, se è da ultra meglio un po' piu' ampia.

Come ti hanno già detto deve essere giusta. Se il piede ha troppo spazio, in discesa si muove all'interno della scarpa e finirai con vesciche e unghie nere.

Grazie mille