SPIRITO TRAIL

UTMB, ovvero Ultra Trail di Martin all'ultraBericus, ovvero il grande Martin sta per iniziare una nuova straordinaria avventura all'Ultrabericus. Un trail niente male per essere un trail di Marzo, con i suoi 65km e 2.500D+.
Una sfida tosta per Martin che nonostante la sua vecchia sciatica, macina km e dislivello come se fosse un ragazzino.
Cosa farà quest'anno? Ripeterà lo scoppiettante risultato del 2013? O rimarrà sul dignitosissimo risultato del 2016?
Come si sarà alimentato prima della gara? Con una classica alimentazione oppure con un'ardita LCHF?
Come si sarà allenato prima della gara? Con un classica allenamento oppure, sfidando l'ottuso conformismo dei più, avrà optato per il favoloso MAF?
Si sarà dedicato agli esercizi di propriocezione?
Comunque sia, sarà avvincente seguire il grande vecchio Martin e speriamo che avrà anche la bontà di donare al forum un bel racconto dell'impresa.
Io scommetto per un ottimo 9:40.

9'59

Hai quasi azzeccato, Martin è andato più veloce del tuo pronostico, anche se di poco; non so cosa si aspettava lui, ma un 9 e 35 mi sembra un tempo di tutto rispetto!

Fantaminiracconto in piena libertà, in attesa del racconto reale del grande Martin:

"My dear.... Not bad, le dolomiti non mi fanno impazzire, ma queste colline venete! Che belle! E che bello questo trail! Mi piace molto! La sciatica mi ha dato qualche fastidio, ma tutto under control."
Il grande Martin a 10 km dal traguardo già pregustava l'arrivo al traguardo, ancora in ottima forma e canticchiava: "can be Heeerooooes... Just for one day....we can be Heeerooooooes...."
allungando esageratamente le note "massì, who cares? "
"Vediamo un po', facciamo un recap, allora mancano 10km... ho fatto circa... in circa... mmmh, well, a occhio dovrei fare il tempo di 9:40 9:45... aspe', me non è più o meno la previsione di quel assho.. di happy... ma WTF! Col cavolo che gli do questa soddisfazione! Adesso spremo tutte le mie energia ma devo stare assolutamente sotto le 9:40! Absolutely!"
Traguardo: "Yes yes yes! 9:35 Yesssssss! Oh my dear! Ma... chi c'è al traguardo che mi acclama? Il vecchio Maffettone? O non sarà mica Jimmy-LCHF? WTF sto delirando! Ok, sono contento così, ho chiuso magnificamente questa gara!"

IAmOnlyHappyWhenIFk ha scritto:Fantaminiracconto in piena libertà, in attesa del racconto reale del grande Martin:

"My dear.... Not bad, le dolomiti non mi fanno impazzire, ma queste colline venete! Che belle! E che bello questo trail! Mi piace molto! La sciatica mi ha dato qualche fastidio, ma tutto under control."
Il grande Martin a 10 km dal traguardo già pregustava l'arrivo al traguardo, ancora in ottima forma e canticchiava: "can be Heeerooooes... Just for one day....we can be Heeerooooooes...."
allungando esageratamente le note "massì, who cares? "
"Vediamo un po', facciamo un recap, allora mancano 10km... ho fatto circa... in circa... mmmh, well, a occhio dovrei fare il tempo di 9:40 9:45... aspe', me non è più o meno la previsione di quel assho.. di happy... ma WTF! Col cavolo che gli do questa soddisfazione! Adesso spremo tutte le mie energia ma devo stare assolutamente sotto le 9:40! Absolutely!"
Traguardo: "Yes yes yes! 9:35 Yesssssss! Oh my dear! Ma... chi c'è al traguardo che mi acclama? Il vecchio Maffettone? O non sarà mica Jimmy-LCHF? WTF sto delirando! Ok, sono contento così, ho chiuso magnificamente questa gara!"

#1!!!

IAmOnlyHappyWhenIFk ha scritto:Fantaminiracconto in piena libertà, in attesa del racconto reale del grande Martin:

" Col cavolo che gli do questa soddisfazione! Adesso spremo tutte le mie energia ma devo stare assolutamente sotto le 9:40! Absolutely!"
Traguardo: "Yes yes yes! 9:35 Yesssssss!

mi sa che stavolta ci hai azzeccato!

Dai ci sta. Ho fatto una risata anch'io
Bravo Happy!

Adesso racconto come è andato davvero. Prima di tutto non avevo visto il toto-tempo prima della gara. Mi sento onorato di essere oggetto di una cosa del genere.
All'inizio anno la mia intenzione per la gara era di stare attorno alle 9 ore che mi avrebbe permesso di entrare nella prime posizioni della categoria. Un infortunio al piede, ancora in atto, mi ha fatto ripiegare su un obbiettivo di 9 ore e mezzo per il quale sarei stato molto contento.
Ho avuto la fortuna di avere per compagnia durante tutta la gara un compagno di squadra alla sua prima gara oltre 50km. Lui dice che si è attaccato per essere sicuro di arrivare. Io dico che ha avuto pietà per il vecchietto e ha deciso di accompagnarmi fino al traguardo.
A circa 6 chilometri dall'arrivo ho fatto un calcolo di arrivare in circa 9h 40'. Non sapevo del pronostico di Happy ma si vede che i dei del trail non volevano farmi rispettare questo previsione. Insomma mi giravano le scatole l'idea di arrivare in 9h 40'. Ho spiegato al mio compagno il concetto di "Smell the barn" (frase che significa la sensazione di volere accelerare quando si trova vicino al punto di arrivo - come fanno gli animali alla fine della giornata come mucche, capre, pecore - quando sentono la stalla).
Insomma abbiamo cominciato ad accelerare, superando diversi compagni di avventura. Una foto davanti alla Villa dei Nani e poi in picchiata verso il centro di Vicenza, incluso una quasi "sprint finish" per arrivare in 9h 35', come lo sapete già.

Per il piacere di Happy posso raccontare di avere mangiato durante la gara - 4 datteri, 3 manciate di noci e 2 di arachidi, 4 pezzettini di banana, 3 pezzettini di formaggio, 5 fette di speck e 2 di salame (soppressa in Vicentino?), 2 cetrioli, 2 bicchieri di birra e una barretta del Agisko. Ho bevuto 4 x soft flask 500ml di integratori High Five (solo sale, niente zucchero) con dentro una compressa di carnitina (stimola il consumo lipidico) e 2 x soft flask di acqua.
Il mio Garmin dava un consumo di circa 5600 k/cal che mi sembra abbastanza preciso (65km + 2500m+). Fate voi il calcolo delle calorie ingerite ma mi sembra che il consumo lipidico è stato più alto o tantomeno uguale al consumo di glicogeno.

martin ha scritto: "Smell the barn"

questa te la rubo

io l'ho dicevo che il caro Happy se lo conosci non pupoi non amarlo!!!

(sarà per questo che non lo conosco?)

Smell The barn....
Martin ne sa una più del diavolo!! Questa me la fisso nella capoccia, visto che io invece "feel The final DEVASTATION " e vado più piano