SPIRITO TRAIL

Per chi volesse approfondire la conoscenza sull'importanza del sonno (da applicare alle privazioni alle quali ci sottoponiamo durante le nostre "performances" - leggi TOR e simili) consiglio di ascoltare il podcast della puntata del 20.10 (su Radio3) che trovate a questo link, dura circa 10 minuti:

http://www.radio3.rai.it/dl/portaleRadi ... 817f9.html

anche:
http://www.repubblica.it/salute/medicin ... 176463781/

http://www.lescienze.it/news/2007/10/23 ... no-581387/

ok vado a dormire altrimenti le mie 8 ore...