SPIRITO TRAIL

Buongiorno a tutti.

Apro questo topic per chiedervi l'ennesimo consiglio sull'allenamento e sulla gara in questione http://www.suedtirol-ultraskyrace.it/de ... 54-hm.html. Ma parto da lontano.

Nel "lontano" 2014, affascinati dall'aver visto la partenza della prima edizione di questa gara, e dopo esserci informati di che cose si stesse REALMENTE parlando, decidiamo con il mio gruppo di amici di iniziare la preparazione per l'edizione del 2015. Tutti e tre, senza alcuna esperienza nel trail running (ma con una buona base su strada) iniziamo una preparazione che già nel novembre del 2014 ci vede in giro sulle montagne attorno alla mia città natale, Bolzano. Passano i mesi e (quasi fortunatamente direi) iniziano i problemi. Loro partecipano a qualche gara più breve e si rendono conto delle difficoltà che le salite (e le discese) creano rispetto ad una maratona, mentre io, ahime, mi rompo il legamento crociato del ginocchio. Salta tutto e per un po' non se ne parla più.

Passano questi due anni, e con un nuovo compagno, ad inizio 2017, decidiamo di ricominciare con la montagna. Visti i buoni allenamenti, decidiamo di iscriverci entrambe alla versione media, ovvero 69 km con 3930 m D+. Chiudo la mia gara con un risultato per me soddisfacente, un buon 10:26. Ma con delle sensazioni bellissime, e l'idea che con alcuni accorgimenti avrei potuto fare meglio.

Veniamo ai giorni d'oggi. Faccio una lista dei buoni propositi per il 2018, e infilo dentro qualche trail da 50 / 60 km (laives trail e garda trentino trail), ed un pallino che mi voglio togliere, il Passatore. Ma ovviamente gli amici sono fatti anche per farti cambiare idea e ieri sera, dopo una camminata di 5km con 900m D+, davanti ad una pizza, nasce la malsana idea di iscriversi a questa gara.

Dal mio punto di vista la paura è tanta, troppe incognite, troppi racconti letti di chi giudica questa gara proibitiva. Ovviamente noi vorremmo fare la gara con calma, nel rispetto dei cancelli ma senza affannarsi sul risultato. Abbiamo quindi programmato solo il Laives Trail come gara di avvicinamento e poi tre uscite sicure in cui provare i vari pezzi del percorso, ai medesimi orari in cui dovremmo passarci. (Io ho programmato inoltre il cammino degli Dei a fine aprile in cinque tappe).

Quali altri consigli / suggerimenti / opinioni potete darmi? Grazie di tutto a tutti.

Ciao, ho corso la Sudtirol l'anno scorso, e molto probabilmente la farò anche quest'anno.
La gara è MOLTO tosta, se vuoi un racconto un po' prolisso, lo trovi qui http://dopolavori.blogspot.it/2017/08/s ... -race.html
Se percorrerai tutto il tracciato te ne farai una idea molto precisa, anche se farlo a pezzi non ti dà l'idea delle condizioni in cui ci arriverai. Ad esempio gli ultimi 30 km fatti per conto loro sono una passeggiata, dopo i primi 90, molto meno...
Secondo me dovresti provare almeno un lungo (gara o allenamento che sia, forse meglio gara) di almeno 80-90 km, per avere un'idea un po' realistica del fatto che tu sia o meno in grado di arrivare in fondo alla SUSR.
La Laives non è sicuramente un "test" sufficiente, e neanche il Cammino degli Dei a tappe, perché è vero che il giorno dopo hai la fatica del giorno prima, ma rimanere fuori almeno una notte e mezza, è tutta un'altra cosa.
Comunque, è bellissima!

Qualcuno, giusto domenica, mi raccontava di averla fatta e di aver percorso qualcosa come 5 ore di gara da solo, senza incontrare anima viva. Bisogna essere forti.

Secondo me con 10.26 nella 69km hai tutte le carte in regola per farcela nella 120, poi ovviamente abitando in zona sei avvantaggiato e puoi perlustrare in anticipo le varia tratte del percorso. Io l'anno scorso ho fatto la sky marathon (mai fatto una gara prima di allora), conoscevo bene il tratto fino al Corno Alto, ma non quello che veniva dopo e infatti sono rimasto fregato alla forcella Sarentina, non me l'aspettavo così faticosa.

La gara è molto dura, ho amici molto preparati che si sono dovuti ritirare ma in effetti tutti venivano da fuori regione e non avevano idea della difficoltà del percorso. Per un local questo è indubbiamente un grande vantaggio.

Normale avere dei timori prima di iscriversi ad un viaggio del genere però posso assicurare che il percorso è stupendo, duro ed impegnativo ma meraviglioso! Bisogna prepararsi ma non è impossibile.

Qualcuno che l'ha già fatta può raccontarmi la sua esperienza???