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Calisthenics
Inviato: 13/05/2018, 21:44
da loco79
Ciao Trailers. Mi sto interessando al calisthenics Da quel che vedo sembra ottimo per la forza. Qualcuno di voi lo ha provato? Benefici? Grazie
Re: Calisthenics
Inviato: 17/05/2018, 8:21
da deeago
In generale credo che possa essere un buon complemento per allenare la forza nei muscoli del tronco; mi pare invece che gli esercizi non coinvolgano le gambe.