SPIRITO TRAIL

Ragazzi scrivete come vi state allenando e che gare di avvicinamento farete!...E' un bene per tutti potersi confrontare!
Ciao e buona LUT

Io mi alleno nel tempo libero che mi rimane, dunque pochissimo.
Io cerco sempre di alternare la corsa, ad escursioni, alla MTB alla bici da corsa.
Faccio un lungo di corsa al mese e uno in bici e quando avanza tempo una bella escursione.
Mio consiglio cerca di abituare il corpo a faticare per tante ore, io la cosa che preferisco fare sono escursioni in compagnia del mio cane di lunga durata con un bel pranzetto.

Da qua al LUT faccio:
ultraibericus
TCE
Malandrino