Preparare la stagione ultra trail [VIDEO]
Inviato: 23/02/2011, 16:51
Con l’arrivo della primavera, si apre il calendario delle ultra maratone e per essere pronti a sfidare i propri limiti, Sébastien Chaigneau, atleta del Global Team The North Face® presenta una nuova serie di video “Get Ready For”.
Sébastien Chaigneau ha lavorato insieme al The North Face Performance Team per realizzare questa nuova serie di filmati che offrono una panoramica dei programmi di allenamento svolti dagli atleti durante tutto l’anno.
Nel corso della stagione, Sébastien svelerà i segreti dei training camp di alcune tra le più note ultra-maratone: The North Face® Trans Gran Canaria; The North Face® Lavaredo Ultra Trail e la regina di tutte le gare, The North Face® Ultra Trail Du Mont Blanc.
Sébastien fornirà dati e profili di ogni gara,evidenziandone i passaggi più complessi e fornendo suggerimenti in merito all’attrezzatura necessaria per affrontare al meglio queste sfide.
Scopri tutti i segreti dell’ultra trail e inizia ad allenarti con il team The North Face®!
Nel primo episodio della serie “Get Ready For”, Sébastien spiega l’importanza degli allenamenti nella stagione invernale, evidenziando gli effetti che hanno sulla condizione fisica degli sportivi.
Insieme ad un allenatore, illustra alcuni esercizi per rafforzare i muscoli e, nella terza parte verrà presentato un programma specifico di allenamento che include una gara su breve distanza, allenamento muscolare, corsa veloce e altre tipologie di attività sportive endurance che hanno lo scopo di restare in forma durante l’inverno.
Per scoprire tutti i segreti di questa competizione, Sebastien e Zigor si sono rivolti a Fernando, il direttore di gara, che ha fornito utili suggerimenti e svelato i punti critici del percorso.
Sébastien Chaigneau ha lavorato insieme al The North Face Performance Team per realizzare questa nuova serie di filmati che offrono una panoramica dei programmi di allenamento svolti dagli atleti durante tutto l’anno.
Nel corso della stagione, Sébastien svelerà i segreti dei training camp di alcune tra le più note ultra-maratone: The North Face® Trans Gran Canaria; The North Face® Lavaredo Ultra Trail e la regina di tutte le gare, The North Face® Ultra Trail Du Mont Blanc.
Sébastien fornirà dati e profili di ogni gara,evidenziandone i passaggi più complessi e fornendo suggerimenti in merito all’attrezzatura necessaria per affrontare al meglio queste sfide.
Scopri tutti i segreti dell’ultra trail e inizia ad allenarti con il team The North Face®!
Nel primo episodio della serie “Get Ready For”, Sébastien spiega l’importanza degli allenamenti nella stagione invernale, evidenziando gli effetti che hanno sulla condizione fisica degli sportivi.
Insieme ad un allenatore, illustra alcuni esercizi per rafforzare i muscoli e, nella terza parte verrà presentato un programma specifico di allenamento che include una gara su breve distanza, allenamento muscolare, corsa veloce e altre tipologie di attività sportive endurance che hanno lo scopo di restare in forma durante l’inverno.
“Get Ready For” - PRIMO EPISODIO
Nel secondo episodio Sébastien, insieme a Zigor Itturieta, nuovo membro del team The North Face®, presenta il training camp della The North Face® Trans Gran Canaria, uno degli eventi europei più importanti nel mondo dell’ultra running, che si svolgerà alle Canarie, nell’isola di Gran Canaria, il 5 e 6 marzo 2011. Per scoprire tutti i segreti di questa competizione, Sebastien e Zigor si sono rivolti a Fernando, il direttore di gara, che ha fornito utili suggerimenti e svelato i punti critici del percorso.
“Get Ready For” - SECONDO EPISODIO