SPIRITO TRAIL

ho da poco acquistato un paio di salomon xr crossmax guidance con le quali ho fatto un allenamento nei boschi dietro casa.Prima di questo acquisto utilizzavo delle normali scarpe da running.

Mi sono trovato leggermente a disagio un po' per la per la soletta con una specie di "nervatura" trasversale che si fa sentire molto sulla pianta del piede, ma sprattutto perchè mi sembrano meno "reattive",mi pare che bisogna spingere di più per avere una corsa fluida,come se fossero meno elastiche.

dite che sia dovuto alla mancanza di abitudine all'uso di questa tipologia di scarpe,oppure ho proprio sbagliato acquisto?

Ciao Cody! non è facile trovare la scarpa giusta, quella che ti vada bene dalla prima uscita; per di più le scarpe da trail, che, per quanto possano essere versatili, non hanno sempre lo stesso comportamento per tutti. Le prime uscite, poi, sono quelle peggiori: anche la scarpa ha bisogno di essere "rodata", i materiali devono adattarsi al piede, al passo.. mentre lo stesso piede cerca di adattarsi alla scarpa.. E' un processo di feedback, che avviene a un livello di consapevolezza minima, che spesso si traduce in "disagio". Succede nella vita di tutti i giorni, soprattutto quando la realtà non corrisponde alle aspettative. E, quando si compra una scarpa, ci si aspetta molto, vuoi perchè una scarpa è anche un "investimento" economico..
Una scarpa inizia a "prender forma" dopo una ventina di chilometri. Hai già percorso tanti chilometri?
Occorre aver pazienza.
Io ho modo di provarne molte, ho un piede molto sensibile ormai(grazie al Barefoot), e riesco a capire l'"anima" di una scarpa già dai primi passi, e spesso sono i suoi difetti... Ma insisto, so che oggi è così, domani, che avrò "digerito" i lati negativi, riuscirò a selezionare le varie sensazioni, ad andare sopra quelle negative, a percepire quelle positive. Cerco di adattarmi. Nella speranza che i suoi difetti non influiscano negativamente, non tanto sul piacere della corsa, ma al fisico stesso: una scarpa sbagliata può effettivamente aiutare la genesi di patologie... Oppure può essere anche uno stimolo che, nella sua avversità, aiuta a sviluppare là dove uno ha dei punti deboli. A piccole dosi...
Quindi, anche se ti accorgi che quella non è la tua scarpa ideale , potrai sempre continuarla ad usare per qualche allenamento, su brevi distanze.

cody ha scritto:ho da poco acquistato un paio di salomon xr crossmax guidance con le quali ho fatto un allenamento nei boschi dietro casa.Prima di questo acquisto utilizzavo delle normali scarpe da running.

Mi sono trovato leggermente a disagio un po' per la per la soletta con una specie di "nervatura" trasversale che si fa sentire molto sulla pianta del piede, ma sprattutto perchè mi sembrano meno "reattive",mi pare che bisogna spingere di più per avere una corsa fluida,come se fossero meno elastiche.

dite che sia dovuto alla mancanza di abitudine all'uso di questa tipologia di scarpe,oppure ho proprio sbagliato acquisto?

La nervatura di cui parli e` lamentata anche da altri utenti delle crossmax, che segnalano una specie di scalino sotto l'arco plantare. Strana scelta quella di Salomon anche perche` la scarpa e` venduta come strumento per le lunghe distanze e gli allenamenti, magari con misto asfalto-sentiero.

Sulla reattivita` invece non saprei dire: non ho provato il modello specifico e mancano riferimenti oggettivi (a che ritmo corri su strada, su sentiero, peso, tipo di sentiero, scarpa usata su asfalto, etc..).
Pensa pero` che la scarpa da trail, soprattutto una pensata per lunghi chilometraggi, e` nel 95% dei casi pensata per proteggere la pianta del piede dal contatto continuo con le irregolarita` del terreno. Un po` di reattivita` si perde.

Gaggio ha scritto:Ciao Cody! non è facile trovare la scarpa giusta, quella che ti vada bene dalla prima uscita; per di più le scarpe da trail, che, per quanto possano essere versatili, non hanno sempre lo stesso comportamento per tutti. Le prime uscite, poi, sono quelle peggiori: anche la scarpa ha bisogno di essere "rodata", i materiali devono adattarsi al piede, al passo.. mentre lo stesso piede cerca di adattarsi alla scarpa.. E' un processo di feedback, che avviene a un livello di consapevolezza minima, che spesso si traduce in "disagio". Succede nella vita di tutti i giorni, soprattutto quando la realtà non corrisponde alle aspettative. E, quando si compra una scarpa, ci si aspetta molto, vuoi perchè una scarpa è anche un "investimento" economico..
Una scarpa inizia a "prender forma" dopo una ventina di chilometri. Hai già percorso tanti chilometri?
Occorre aver pazienza.
Io ho modo di provarne molte, ho un piede molto sensibile ormai(grazie al Barefoot), e riesco a capire l'"anima" di una scarpa già dai primi passi, e spesso sono i suoi difetti... Ma insisto, so che oggi è così, domani, che avrò "digerito" i lati negativi, riuscirò a selezionare le varie sensazioni, ad andare sopra quelle negative, a percepire quelle positive. Cerco di adattarmi. Nella speranza che i suoi difetti non influiscano negativamente, non tanto sul piacere della corsa, ma al fisico stesso: una scarpa sbagliata può effettivamente aiutare la genesi di patologie... Oppure può essere anche uno stimolo che, nella sua avversità, aiuta a sviluppare là dove uno ha dei punti deboli. A piccole dosi...
Quindi, anche se ti accorgi che quella non è la tua scarpa ideale , potrai sempre continuarla ad usare per qualche allenamento, su brevi distanze.

Fino ad ora ho svolto un micro-allenamento di 6km,giusto per vedere come "rispondevano" le scarpe.
I miei dubbi nascono dal fatto che non ho mai avuto problemi di cambio di scarpe. Anche tra marche e modelli diversi ciò che indossavo andava sempre bene.
Come dici tu prima di dare un giudizio finale sarebbe giusto percorrere almeno una ventina di km,però le sensazioni iniziali sono importanti.
domani vorrei fare un'oretta,vediamo se le cose migliorano

deeago ha scritto:

cody ha scritto:ho da poco acquistato un paio di salomon xr crossmax guidance con le quali ho fatto un allenamento nei boschi dietro casa.Prima di questo acquisto utilizzavo delle normali scarpe da running.

Mi sono trovato leggermente a disagio un po' per la per la soletta con una specie di "nervatura" trasversale che si fa sentire molto sulla pianta del piede, ma sprattutto perchè mi sembrano meno "reattive",mi pare che bisogna spingere di più per avere una corsa fluida,come se fossero meno elastiche.

dite che sia dovuto alla mancanza di abitudine all'uso di questa tipologia di scarpe,oppure ho proprio sbagliato acquisto?

La nervatura di cui parli e` lamentata anche da altri utenti delle crossmax, che segnalano una specie di scalino sotto l'arco plantare. Strana scelta quella di Salomon anche perche` la scarpa e` venduta come strumento per le lunghe distanze e gli allenamenti, magari con misto asfalto-sentiero.

Sulla reattivita` invece non saprei dire: non ho provato il modello specifico e mancano riferimenti oggettivi (a che ritmo corri su strada, su sentiero, peso, tipo di sentiero, scarpa usata su asfalto, etc..).
Pensa pero` che la scarpa da trail, soprattutto una pensata per lunghi chilometraggi, e` nel 95% dei casi pensata per proteggere la pianta del piede dal contatto continuo con le irregolarita` del terreno. Un po` di reattivita` si perde.

come dicevo ci ho corso solo 6km,dati oggettivi quidi non ne ho.
mi consola che non sono l'unico ad aver notato lo "scalino".
Comunque il mio non voleva essere un giudizio ma semplicemente una sensazione iniziale che naturalmente potrò stravolgere nei seguenti allenamenti.
domani secondo test...Vi farò sapere

secondo allenamento...questa volda di una decina di chilometri
purtroppo la sensazione di maggiore fatica nella fase di spinta è confermata,doveva essere una llenameno leggero ma sono arrivato a casa con le gambe pesanti.
Cambiata invece la calzata,questa volta non mi ha dato fastidio la nervatura nella soletta e tutto sommato le ho trovate comode.

Vediamo come andrà prossimamente

Cody putroppo le scarpe da trail sono strutturate in maniera differente dalle scarpe da running, io ad esempio nei modelli Salomon non riesco proprio a starci e l'unico paio che ho comprato le ho gettate nel cestino al secondo allenamento, mentre mi trovo perfettamente a mio agio nelle scarpe della INOV-8, l'unico consiglio che mi sento di darti è quello di provare altre marche e altri modelli...

Scusate l'ignoranza, che differenza c'è tra il modello di cui parla cody e le salomon xr crossmax normali?
Io ho preso quelle e dopo i primi allenamenti sono decisamente soddisfatto; dopo qualche km di rodaggio piede e scarpa si sono trovati e su sentiero ci corro davvero bene.
Unica nota dolente è che spesso finisco con 1-2 km di asfalto e lì ho sofferto un po', non so xkè ma non sembrano proprio gradire questa superficie...

iacy ha scritto:che differenza c'è tra il modello di cui parla cody e le salomon xr crossmax normali?

le guidance sono antipronazione..

"neutral" e "guidance" sono identiche per tomaia ed altezze. Completamente differenti per materiali, forme e larghezze delle intersuola. Cerco di essere essenziale:
"guidance" per utente di peso, oppure con corsa molto muscolare o con necessità di maggior controllo in appoggio. Forma quasi rettilinea all'interno, presidio "tendon" da centrale posteriore a interno anteriore, tre differenti densità nell'intersuola.
"neutral" anche per utenti leggeri, con appoggi rapidi senza grande necessità di controllo. Forma a "otto", presidio "tendon" da centrale posteriore a esterno anteriore, due differenti densità nell'intersuola.