SPIRITO TRAIL

Intanto complimenti all'organizzazione....come ogni anno ottima!!!
Gara, almeno per il sottoscritto, più impegnativa del previsto....
Forse una giornata no...mah... fatto sta che sono arrivato bello kotto!!!
Cmq di fango se n'è visto parecchio....in discesa era divertimento allo stato puro (per chi sapeva interpretarlo)....in salita alle volte si "pattinava" alla grande con relativo dispendio di energie...
Nello strappo dell'ultimo vigneto proprio non si andava sù!!!
Ha piovuto tutta la gara....una pioggia leggera mai fastidiosa!
Un incoraggimento a chi è ancora sul percorso sulla lunga....e un buon rientro a tutti gli altri

alla prossima....

per me giornata stupenda, nelle discese mi sono proprio divertito !!
sono arrivato che stavo bene quindi mi sono goduto anche l'ultima discesa .
Complimenti a tutti, in particolare ai volontari che si sono beccati tutta la pioggia, ed a tutti i partecipanti che nonostante le condizione meteo avverse si sono presentati al via !!!
Concludo dicendo meglio il fango /pioggia che il caldo dell'anno scorso !!
Alla prossima

Il tempo era dei migliori ahahahaah ...in salita alle volte si "pattinava" con relativo dispendio di energie, a volte non riuscivo neanche a stare in piedi...ho sofferto l'ultima salita, quella del Monte della Madonna nelle discese mi sono proprio divertito, con tutte le volte che sono caduto mi sono portato appresso non so quanti kg di fango ahahahaah !!!
dalla cima del Monte della Madonna mi sono ripreso e giù x le ultime discese...tutto sommato sono arrivato che stavo bene e quindi mi sono goduto anche l'ultima discesa, arrivando al traguardo sotto di ca 1'30" alle 5h30'...5h28'47".....

COMPLIMENTI a tutti i miei compagni di allenamento Geogeo3, Albatrail, Springer, Sacco e Matteo che sono andati veramente forti...anc

Penso che la maggior parte dei partecipanti si sia divertita, l'organizzazione non ci ha fatto mancare nulla, manco il fango
Viste le previsioni meteo, mercoledi ho acquistato un paio di inov roclite 309, piu' leggere rispetto alle Trabucco che solitamente uso e con un grip ottimale che molti mi garantivano. Provate per 11 km giovedi, decido di usarle in questa gara. Avevo un'obiettivo da raggiungere 4:15 e ho fatto l'azzardo di metterle senza averle prima rodate come solitamente faccio. Da questo punto di vista sono stato molto fortunato e soddisfatto! Nessun fastidio ai piedi e grande stabilta' soprattutto nelle discese, ma grande aiuto anche nelle salite parecchio viscide.
Cronaca della mia gara:
Parto veloce per non intasarmi nei 2 punti critici iniziali (staccionata e Pirio), sono attorno alla decima posizione, quindi decido di tenere alto il ritmo... Dopo qualche sorpasso fatto e subito, consolido un buon 11° posto fino al 23° km. Da qui le gambe cominciano ad appesantirsi e il rischio crampi comincia a farsi sentire.. Mi passa un veloce Mili, gran ritmo (arrivera' 9°), via via altri atleti tra cui un regolare Fluido (arrivera' 10°). Io sempre peggio, crampi al 28°,31°,34°.. al 38° al passo Fiorine, mentre sono fermo, piegato nuovamente a tirarmi i muscoli mi passa la splendida Cinzia, solito sorriso e divertimento spiaccicato in volto (neanche a dire che il gradino piu' alto del podio, sara' suo anche quest'anno ). Avevo un dovere nei sui confronti, arrivare prima di lei e accoglierla con una birra in mano... purtroppo non ho mantenuto il patto Cinzia sono in debito
Ultima salita al monte Grande e ultima discesa... qui recupero gli apripista (o meglio scope ), comunque bravi fioi e poco dopo altro ultimo stop per crampi.
Allungamento muscolare e giu' verso l'arrivo, dove con l'amico Paolo (50° al Tor) arriviamo mano nella mano... grande onore per me
Ho dato tutto, ma i crampi hanno avuto il sopravvento ! Non ho raggiunto il mio obiettivo, ho finito in 4:22 , spero di risolvere questo problema che spesso mi assiste. Se qualcuno ha consigli ben vengano, basta che non mi ordinate magnesio, perche' ormai mi esce dalle orecchie
In fine con una grande stand di rovescio, voglio ringraziare tutta la giovane montagna, gli alpini, la protezione civile e tutti i volontari che si sono adoperati ad assisterci con un meteo non certo simpatico per loro e il mitico emme per l'impegno profuso e per aver premiato la senatrice Masiero Natalina.
Grazie a tutti e complimenti per l'ennesima riuscita della manifestazione.

Arrivato da poco a casa dopo una splendida TCE, mi sento in dovere di ringraziare tutti i volontari.
Alla partenza, all'arrivo e soprattutto lungo il percorso. Con un tempo così sono stati davvero grandi.
In quanto alla mia gara questa volta sono soddisfatto, la mia tattica di gara mi ha permesso di chiudere
con un buon tempo, per un 52enne come me (4h46 e rotti), ma sprattutto senza crampi,che di solito
mi fanno cattiva compagnia.
Bravo Emme, continua così.
Ciao a tutti da Gianni.

grazie emme
grazie volontari
grazie pioggia per il fango
un saluto a tutti gli spiriti incontrati (un salutone agli grande gio 62, roberto, brogio e cris- pilastri del trail)
e grazie a springer per un rientro coi fiocchi
che bel rientro al trail
have fun
mark

Gran divertimento,
volontari come al solito encomiabili, fango a volontà, la soddisfazione di vedere i primi all'opera tra il santuario di Sant'Antonio e la vetta del Madonna: ecco come sopravvivere allo scarsissimo allenamento e arrivare alla fine di una bella TCE da 21!

Grazie emme, gran lavoro e grande staff!


rusty

TCE bagnata TCE fortunata Così si diceva tempo fà e così e stato !! Oggi mi son goduto questa gara da spettatore e posso dire che stato veramente bello vedervi inzuppati di fango, stanchi e felici al traguardo !! Non ho sentito neanche una lamentela e giove pluvio ha fatto il suo dovere alla TCE !! La TCE col fango ha una marcia in più checchè ne dicano quelli che piacciono il caldo !! Ho voluto presenziare anche se impossibilitato a correre e ho fatto bene !! Ritrovarvi tutti è sempre un piacere (belli e brutti) e il 3° tempo come sempre strepitoso !! Volevo ringraziare l'amico Emme per l'ospitalità, ringraziare tutti i volontari che si son cuccati tutta l'acqua e i miei compagni di viaggio che han ben figurato in gara !! Ciao e spero di esserci anch'io in gara l'anno prossimo !! W la TCE !!


p.s. un plauso particolare volevo farlo all'amico Gianco TRENTA che oggi si è superato portando al 3° tempo un fornelletto da campo e con un padellino ci ha deliziato con un ottima tagliata (come il burro) annaffiata con un ottimo rosso !! IMPAREGGIABILE

Oggi ho usato le scarpe più leggere, ho avuto i crampi, ho chiuso in taratatà ore e otto minuti...

Ragazzi, ma abbiamo dimenticato il vecchio e buon SPIRITO TRAIL?

Che cacchio, significa oggi uso un paio di scarpe che pesano 50 grammi e in meno se dieci minuti dopo la partenza ti ritrovi appiccicato alle stesse tre etti e mezzo di fango colloso fino quasi all'arrivo?
E ho avuto i crampi!... e allora?
Io no ma una contratturina lieve non mi ha permesso di esprimermi come volevo
E la pioggia... e la mia tattica di gara... e ho chiuso in tot... l'anno scorso invece in tat...

Ma ci siamo divertiti o no punto e basta senza dover trovare giustificazioni per un tempo non eccelso o per le autocelebrazioni?

Un plauso all'organizzazione, alle donnine che stavano sotto i scrosci di pioggia ad indicarci la giusta via, W gli Alpini, ad Emme spero sempre mio amico...

Bho, scusate lo sfogo non indirizzato solo ai fruitori del FORUM ma dalle tante, troppo chiacchere sentite all'arrivo: veramente mi rendo conto che io sto invecchiando e i tempi sono cambiati!

ostrega....sempre duro il terzo tempo alla TCE...ho capito che lo stroh si pu mettere sulla sbrisolona, sul panettone (e siamo ad aprile), sul rotolo di merendina, e qualcuno pure sulla crostata... podismo brianza+veneti= fegato ingrossato

un sentito ringraziamento a tutti i volontari per ore sotto la pioggia, e un grazie a emme (e organizzazione) per la sempre bella TCE

complimenti a tutti presenti...esserci è spirito trail.