SPIRITO TRAIL

Lo so che è prestino
Ma è anche vero che bisogna programmarsi

Cercavo 2-3 trail per avvicinarmi correttamente all'obiettivo principe del 2013: LUT
Possibilmente zona Nord Nord-Est

Piccola precisazione, ma fondamentale, l'obiettivo è tagliare il traguardo

Idee?

Sanissimi

Io nell'edizione 2012 mi sono ritirato al 66° K......quindi forse non ho fatto proprio una bella prepazione
Cmq le mie gare erano tutte in veneto, visto che le mie gare devo centellinarle, mi ero preparato così:
Marzo Venice Marathon Festival, io ho fatto la 6 h, su strada, tanto per cominciare a star sulle gambe un pò di ore.
Marzo Ultrabericus
Aprile TCE
Maggio 100elode
Avendo un pò più di tempo ci si possono aggiungere un'altro paio di gare sui 42 Km.

Buona fortuna....forse quest''anno ci riprovo.

forfe ha scritto:Io nell'edizione 2012 mi sono ritirato al 66° K......quindi forse non ho fatto proprio una bella prepazione
Cmq le mie gare erano tutte in veneto, visto che le mie gare devo centellinarle, mi ero preparato così:
Marzo Venice Marathon Festival, io ho fatto la 6 h, su strada, tanto per cominciare a star sulle gambe un pò di ore.
Marzo Ultrabericus
Aprile TCE
Maggio 100elode
Avendo un pò più di tempo ci si possono aggiungere un'altro paio di gare sui 42 Km.

Buona fortuna....forse quest''anno ci riprovo.

Ultrabericus e TCE anche per me. Più Annecy a fine Maggio. Arrivare sono arrivato, ma a posteriori avrei dovuto allenarmi di più oppure aspettare un anno ancora perchè l'abitudine alle lunghissime si prende con il tempo.

Dipende un po dal tempo a disposizione e dal modo di recupero.
Io di lunghi ho fatto TCE-Metà Abbots-Malandrino

Io ho fatto Elba Trail (47km) e Porte di Pietra (72). Al LUT sono arrivato in fondo (un po' prima di Michelozzo ) non benissimo ma sono arrivato.