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Re: Allenamento in pista
Inviato: 19/04/2014, 9:54
da paoloxyx
deeago ha scritto:
Secondo me poi la pista è un ottimo terreno dove fare corsa a piedi nudi.
Ruvido ma non troppo, niente sassi; si inizia camminando un giro, poi un giro di corsa, poi due... poi si finisce a fare gli allunghi a piedi nudi!
Era venuto in mente anche a me ma mi è sorto un dubbio: nell'altro post si dice che è meglio l' asfalto del prato per iniziare con la corsa a piedi nudi, ma il tartan delle piste non è PIÙ duro dell' asfalto??????
Re: Allenamento in pista
Inviato: 19/04/2014, 10:20
da Alessandrots
paoloxyx ha scritto:deeago ha scritto:
Secondo me poi la pista è un ottimo terreno dove fare corsa a piedi nudi.
Ruvido ma non troppo, niente sassi; si inizia camminando un giro, poi un giro di corsa, poi due... poi si finisce a fare gli allunghi a piedi nudi!
Era venuto in mente anche a me ma mi è sorto un dubbio: nell'altro post si dice che è meglio l' asfalto del prato per iniziare con la corsa a piedi nudi, ma il tartan delle piste non è PIÙ duro dell' asfalto??????
No..il tartan è una specie di gomma