SPIRITO TRAIL

forfe ha scritto:Secondo voi ho un'ernia anche al cervello o si può fare?

secondo me si può fare, valutando di volta in volta il tuo stato, io ho una piccola ernia che ormai è presente da qualche anno, per ora non mi da fastidio è piccola piccola ed accenna solo ad uscire, però come prevenzione per sollevare qualsiasi tipo di peso uso le gambe niente strappi di schiena...

io con tutto quel programma ci andrei cauto e mi operarei subito.
Tra l'altro se aspetti potrebbe uscire ancor di più e il recupero essere più lungo.
Poi è una valutazione che spetta a te!!!Ciao.