SPIRITO TRAIL

interessante... è disponibile anche la traduzione in italiano: "allanarsi negli sport di montagna" di mulatero editore

ciao, questo manuale e altri li ho appena messi in vendita sul mercatino

Approfittando dell'ennesimo infortunio occorso mentre accumulavo km perché mi sembrava di stare riprendomi dalla fascite plantare, "semper fidelis" però come un cane da compagnia (questa volta è il turno dell'anca, mi mancava dopo: bendelletta ileotibiale, stiramenti vari a polpacci e glutei, fascite plantare, metatarsalgia, traumi vari da cadute, ecc.), mi sto dando alla ultralettura di due titoli interessanti che segnalo se non li conoscete: "Running Revolution" di N. Romanov, che ha il potere di farmi sentire tanto una *erdaccia, visto che corro quasi esclusivamente con pochissima attenzione a postura, core, ecc. se non in vista di qualche gara, e "The Rise of the Ultra Runners" di A. Finn, già citato nelle pagine precedenti, titolo molto più leggero che vuole essere un viaggio esplorativo di un giornalista-scrittore dentro il nostro mondo, scritto molto bene.

biglux ha scritto: ↑22/10/2022, 10:12 "Running Revolution" di N. Romanov, che ha il potere di farmi sentire tanto una *erdaccia, visto che corro quasi esclusivamente con pochissima attenzione a postura, core, ecc. se non in vista di qualche gara

bravo vero ! concordo al 100% , e stra-consiglio soprattutto in questo periodo in cui magari si ha più tempo per drill-core - postura.
e farsi riprendere e analizzare in video.

Sto cercando qualcuno che si occupi di Anatomy in Motion (Gary Ward) e/o NeuroKinetic Therapy (David Weinstock) ma qui in Lombardia non trovo nessuno…

Io ho capito che cerchi questi libri ma forse ho capito male

martin ha scritto: ↑24/10/2022, 12:41 Io ho capito che cerchi questi libri ma forse ho capito male

Ciao grazie Martin ma intendevo specialisti che utilizzino questi “metodi” (mi hanno mandato un paio di nominativi solo mail senza indirizzi fisici ne riferimenti…).

Ho letto recentemente un libro molto piacevole scritto nel 1978 da un autore americano.
Si intitola "Corsa per la vittoria" ed è un romanzo incentrato sulla figura di un giovane universitario americano.
Si fa leggere, a me è piaciuto
Ho messo una recensione qui
https://motosegasite.wordpress.com/2022 ... -vittoria/

Sono lieto di presentarvi il libro che ho recentemente pubblicato con Erga Edizioni, dal titolo:
"Dal Beigua all'Aveto - Alta Via dei Monti Liguri".
15 tappe dell'Alta Via nel territorio della provincia di Genova: da Prato Rotondo al Passo del Bocco.
Oltre 130 km con descrizione, altimetrie, natura, luoghi di ristoro, curiosità. Grazie alla collaborazione tra Erga edizioni e il sistema easy2trail creato da me, sarà possibile vivere in modo diverso l'esperienza outdoor.
Erga Edizioni insieme a easy2trail.com intendono presentare una proposta editoriale semplice:
- che non costringe l’escursionista a studiare mappe e a consultare guide (spesso non aggiornate);
- che presenta i percorsi outdoor in maniera chiara e il più possibile completa;
- che fornisce solo informazioni utili alla buona riuscita dell’escursione.
E' una vera e propria "guida escursionistica 2.0" la cui principale novità è l’unione di un libro cartaceo con i contenuti multimediali per escursioni #maifuoritraccia.
Ogni tappa verrà presentata tramite il «Sistema easy2trail» che introduce un modo diverso per vivere un’esperienza outdoor.
Al centro del «Sistema easy2trail» ci sono i Guidebook (guida + roadbook) che è possibile scaricare inquadrando i VesepiaCode relativi alle singole tappe (occorre scaricare l'app Vesepia dagli store).
Il Guidebook proposto con il sistema easy2trail è un “compagno di viaggio tascabile”, una “guida” studiata e provata sul campo, leggera, “equipaggiata” con informazioni precise e aggiornate sui percorsi con pendenze, dislivelli, difficoltà ed altro ancora: “un amico” indispensabile per riuscire a gestire il cammino in tutta autonomia, libertà e sicurezza.
Il libro si trova nelle principali librerie cittadine e online.
Ringraziandovi per l'attenzione, porgo cordiali saluti.

Gianfranco Ortu