SPIRITO TRAIL

ap77 ha scritto:

LaGaiarda ha scritto: Ho chiuso l'anno con 206.000m di dislivello e 2550km ... contro i 238.000m e 2300km del 2017..

W T F ! un ordine di grandezza in più di me in D+ , ma come caz@#@#@

ma vah...ho amici che ne fanno oltre 300.000m quindi sono scarsa

Visto che la discussione ha virato verso l'allenamento, vi chiedo:
dopo un periodo di jogging più che di corsa, dovuto a problemi fisici, finalmente riesco nuovamente a correre! Però trovo molta differenza se faccio un allenamento veloce in pianura o se provo a spingere in salita. Nel primo caso i miei tempi sono abbastanza vicini al periodo precedente i suddetti problemi, mentre in salita il divario rimane molto alto. Vuol dire che ho recuperato alcune qualità, ma altre meno? Questo però vuol dire, nel mio caso, che andare "forte" in pianura non si traduce automaticamente in una buona prestazione quando entra in gioco il dislivello...

https://www.facebook.com/maurocoronaoff ... 887580801/

il virus in persona in allenamento
voglio anch'io i bastoncini in carbonio e titanio rivestiti da finto legno