SPIRITO TRAIL

Cicco ha scritto: Infatti, secondo me entri in una sorta di circolo vizioso, più ti infortuni e più infortuni avrai nel corso degli anni. Proprio perché un infortunio, più o meno serio, lascia sempre nel fisico un segno indelebile che va a condizionare tanti parametri compresa la postura originale di un atleta... Inoltre Vedere il buon Krupicka senza un filo di grasso ma costantemente sottopeso, mi fa pensare anche che a furia di correre lunghi da 90 Km si stia mangiando un pochino dall'interno, non sono un esperto per carità, ma credo che in 365 giorni un periodo di "ricostituzione" non farebbe male..... Insomma un pochino bisogna concedere alla pancia..

Non sappiamo se è il suo caso, ma un mio ex collega per iperallenamento è capitato quello a cui ti stai riferendo, praticamente avendo finito le masse grasse a cui attingere e continuando ad allenarsi senza dare tempo al fisico di recuperare aveva iniziato a mangiarsi letteralmente le fibre muscolari, tanto che i medici gli hanno imposto un stop forzato di tre mesi, senza fare nessuno sforzo muscolare se non quello di camminare, ma camminare solo per andare a lavoro e fare la vita di tutti i giorni non certo la classica camminata per tenersi in forma...

Comunque è una questione statistica, uno che fa una media di 40km tutti i giorni aumenta la sua probabilita di avere infortuni in maniera naturale, io 40km li faccio in una settimana, questo li fa tutti i giorni e i giorni di recupero ne fa 20 e i lunghi tutta roba sopra gli 80, mi capite?!

Le previsioni di IrunFar.com
http://www.irunfar.com/2011/06/2011-wes ... tions.html
e le interviste....
http://www.irunfar.com/

Belle le interviste! Quella di Andy Jones-Wilkins fà morire dal ridere, che personaggio!

in quale modo si potra` seguire la corsa???

Ecco qui!
Kilian al comando, per ora è l'unico ad aver passato il CP al 19° miglio, ma staremo a vedere

http://www.ultralive.net/ws100/webcast.php

video partenza
http://youtu.be/-hQcrG530uE

2 miglia dopo duncan canyon 5 uomini al comando
http://www.facebook.com/salomonrunning

deeago ha scritto:in quale modo si potra` seguire la corsa???

www.ultralive.net

Kilian spinge a Michigan bluff