Guarda, non ti porterò la mia esperienza e le mie ernie a riguardo, ne hai già qui sopra abbastanza come le mie...
Vuoi per lo stile di vita, per il tipo di sport e per la qualità delle risonanze attuali praticamente in questo forum tutti hanno qualcosa... Eppure tutti noi riusciamo, tramite ginnastica, cure, attenzioni ecc, a fare quasi tutto quello che vogliamo...
Il processo è sempre lo stesso..
Corri e migliori...se ti fai male, rallenti recuperi e poi progredisci ...
PS l ozono terapia io l' ho fatta e a me funziona...ma dipende sempre da dove ,dal come e da perché la fai...
Per me i processi infiammatori son da sfiammare e poi curare per evitare che ti tornino..nel frattempo cross training!
