Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Preparazione, alimentazione, gestione gara

Moderatore: blackmagic

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seacat
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da seacat »

mese di transizione novembre. Ho ridotto i km e lavorato un poco di più sulla qualità (in particolare qualche lavoro di soglia, possibilmente su fondo naturale).
317 km, 33 ore e 3400 m D+
Di questi 127 km e 2100 m D+ sono stati trail
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andregr81
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da andregr81 »

E questo 2020 tribolato si chiude con:
- 3771 Km (superato di 7 Km il personale di due anni fa nonostante un mese e mezzo di stop),
- 66000 metri di dislivello circa (mi accontento, purtroppo ho avuto poca possibilità di spostarmi);
- 451 ore (50 in meno del 2018 ma anche molto dislivello meno)
- la 100 Km dei Castelli Bruciati, l'unica gara post-COVID

Beh... direi che posso essere più che soddisfato:
Dicembre chiudo con 340 Km, solo un'uscita in collina e 32h circa.

Per il 2021, visto che stanno per iniziare gli "anta", giuro che mi do una calmata!!!
BUON 2021 A TUTTI!!! (and the f**k the 2020)!!!
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Offriends
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Offriends »

Chiudiamo il 2020 con dicembre:
406,8km 5.137m d+
per un totale di:
4.811,8 km
672h 24m sulle gambe
96.947 m d+
1 gara terminata (Utlo 60) e 1 ritiro (SwissPeaks 170)
Per il prossimo anno l'obbiettivo è meno chilometri, più dislivello e più libertà...
oltre allo SwissPeaks 360...
Auguri a tutti amici trailer!!!
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Corry
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Corry »

Dicembre: 172km; 7’400m; 20h44’.

Totale anno: 2’587km; 124’400m; 389h34’ :-)
Ricky69
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Ricky69 »

Buona routine 18 h corsa,16 h bici 8 h Gym....
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Lorenzo78
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Lorenzo78 »

142k di corsa
127 di bici
3000d+
24h totali
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derizriz
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da derizriz »

Un anno con
6135 km
164500 d+
566 ore
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Lorenzo78
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Lorenzo78 »

vabbè gennaio non mi lamento (dalla lombardia difficile metter d+ NELLE GAMBE)
220km con 5000d+ mediamente divisi in corsa -skialp -alpinismo e bici .
tot 27h
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Corry
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Corry »

Gennaio 18 allenamenti 222km 30h 9000m
1 uscita su asfalto, due o tre ciaspolate e quattro corse su neve.
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Offriends
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Re: Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

Messaggio da Offriends »

463,7km 61h 38m 6.592m d+
molti allenamenti su neve e percorsi accidentati
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