concordo, essendo la fc soggetta a molte variabili (le più infami determinate da orario allenamento, stress/caffè, temperatura ambientale).
Però imparando a conoscersi e a capirla, fornisce interessanti riscontri nell'allenamento, unendo la lettura delle sensazioni e la valutazione del fiato (il famoso talk test), quest'ultimo un indice davvero utile
Frequenza cardiaca massima
Moderatore: blackmagic
