piaciuto anche a me! avrei sperato in un assaggio di vino al ristoro finale, dentro ad una cantina, ma vabbè.. La formula è divertente: le gambe diventano di pietra dopo dieci filari, perché sono salite da 200m con 40m di dislivello medio, concentrato tutto nella seconda parte di ogni salita; per cu...

Consigli non mi sento di darne. Però condivido un'esperienza: quando ero realmente giovane (ora lo sono in modo diverso), avevo spesso problemi di periostite. Cioè mi facevano male le tibie. A un certo punto quel dolore è sparito. Qualche anno fa (età 32-33) avevo problemi di bandelletta, poi il dol...

Sì, iPhone non da problemi. Mi risulta tuttavia che Android abbia qualche funzione in più, come ad esempio rispondere a messaggi e whatsapp direttamente da orologio. Con iPhone puoi forse solo rifiutare le chiamate, ma non inviare messaggi.

https://www.treoredelpanettone.it/

Sabato 21 dicembre 2024
dalle 15 alle 18
Groppallo di Farini (PC)

Io c'è!

Dipende tantissimo anche da come arrivi alla gara. Se dormi tanto e bene per una settimana, magari fai 30 ore senza accusare sonno. Se arrivi alla gara, magari con partenza un venerdì sera, stanco della settimana precedente, puoi avere una crisi di sonno dopo poche ore. Io le ho vissute entrambe, pe...

Io c'è!

Non so se mi inquieta di più leggere delle arrampicate al buio o del primo tracciatore fulminato sul Col de Tricot durante una delle prime edizioni!

Grazie della condivisione

Con il ruscello è deluxe, ma è raro trovare lo zampillo d'acqua alla giusta altezza. La Flask invece spruzza dove vuoi!

Altra cosa che io trovo utile è portare la canottiera :-D Non quella di lana della nonna, ma una a maglie larghe che usano i ciclisti (qui una a caso, ma ci sono anche cose più tecniche https://baldonibikeshop.com/it/biotex-canotta-summerlight-bianca) Ti eviti fastidiosi sfregamenti al torace, ceh c...

Sul tema della pulizia del deretano, il mio personale consiglio è di tenere una borraccia/flask con acqua. Ci si lava perfettamente con 150ml / 200 al max, senza rifiuti da nascondere o tenere in tasca, e si risparmiANO irritazioni.