SPIRITO TRAIL

secondo me se hai un fastidio rallenti, ti ripigli e vai avanti, ma senza FANS, il motivo è che se tu prendi un FANS non ti accorgi (rischi di non accorgerti, poi magari il dolore lo senti lo stesso) del momento in cui il fastidio diventa dolore e il dolore diventa infortunio
ma non è una questione etica, quanto una questione logica, non c'è divieto ma se ami correre non corri il rischio di avere un danno che ti terrebbe fermo per mesi
ciò detto io dopo aver corso un anno e mezzo con leggeri problemi a quadricipiti, adduttori e anche ho fatto diventare il fastidio dolore e quindi infortunio e quindi una bella pubalgia con la quale sto litigando da mesi, quindi lungi da me fare il maestrino, faccio cagate come tutti, semplicemente mi domando: se son riuscito ad arrivare in questa situazione senza prendere antinfiammatori cosa avrei rischiato prendendoli?

biglux ha scritto: ↑01/07/2025, 15:24 Concordo sul fatto che alcuni di noi hanno una predisposizione psicofisica per le ultra (nel senso che quando il fisico inevitabilmente cede vanno avanti di testa !). Se guardo ai vari idoli del recente passato (Anton Krupicka, Geoff Rose, ecc.) non ne vedo proprio pochi fermi ai box definitivamente per infortuni o condizioni tali che adesso li hanno costretti alla bici o ad altro (non dimentichiamo che oltre all’apparato muscolo scheletrico ci sono diversi rischi anche a livello cardiovascolare…). Qui si parlava di FANS durante le gare, non FANS per allenarsi alle ultra (qui saremmo alla follia e mi trovi d’accordo), ma il mio discorso è che se mi alleno più o meno con costanza e durante un’ultra ho un fastidio (non infortunio come ho scritto sopra altrimenti mi fermerei), perché non prendersi un FANS senza doversi andare a confessare il giorno dopo? Tutto qui.

Quoto.

belladitheboss ha scritto: ↑01/07/2025, 15:29 secondo me se hai un fastidio rallenti, ti ripigli e vai avanti, ma senza FANS, il motivo è che se tu prendi un FANS non ti accorgi (rischi di non accorgerti, poi magari il dolore lo senti lo stesso) del momento in cui il fastidio diventa dolore e il dolore diventa infortunio
ma non è una questione etica, quanto una questione logica, non c'è divieto ma se ami correre non corri il rischio di avere un danno che ti terrebbe fermo per mesi
ciò detto io dopo aver corso un anno e mezzo con leggeri problemi a quadricipiti, adduttori e anche ho fatto diventare il fastidio dolore e quindi infortunio e quindi una bella pubalgia con la quale sto litigando da mesi, quindi lungi da me fare il maestrino, faccio cagate come tutti, semplicemente mi domando: se son riuscito ad arrivare in questa situazione senza prendere antinfiammatori cosa avrei rischiato prendendoli?

Sicuramente nessuno ha la verità in tasca, si va avanti a tentoni! Come un po’ tutti qui (i trailer stagionati intendo !) siamo passati attraverso una valle di lacrime a base di sindromi della bendelletta, fasciti plantari, periostiti, gonartrosi, tendinopatie e chi più ne ha ne metta. L’infortunio dopo un po’ lo riconosci, è quella cosa subdola e bastarda che nasce piano piano, giorno dopo giorno, cerchi di conviverci ma alla fine ti mette in un angolo e devi fermarti o comunque fare qualcosa, spesso di costoso e inutile, ma che col tempo prima o poi passa (forse). Ecco, questo non lo curerei coi FANS, il resto invece sì!

Direi che siamo giunti alla soluzione migliore. Io sono uno di quelli che cerca di evitare l'uso dei farmaci in generale. Però come scrivete, per circostanze particolari ci sta che si trovi l'aiuto. Invece è da evitare assolutamente l'uso costante di questi prodotti.

biglux ha scritto: ↑01/07/2025, 19:54

belladitheboss ha scritto: ↑01/07/2025, 15:29 secondo me se hai un fastidio rallenti, ti ripigli e vai avanti, ma senza FANS, il motivo è che se tu prendi un FANS non ti accorgi (rischi di non accorgerti, poi magari il dolore lo senti lo stesso) del momento in cui il fastidio diventa dolore e il dolore diventa infortunio
ma non è una questione etica, quanto una questione logica, non c'è divieto ma se ami correre non corri il rischio di avere un danno che ti terrebbe fermo per mesi
ciò detto io dopo aver corso un anno e mezzo con leggeri problemi a quadricipiti, adduttori e anche ho fatto diventare il fastidio dolore e quindi infortunio e quindi una bella pubalgia con la quale sto litigando da mesi, quindi lungi da me fare il maestrino, faccio cagate come tutti, semplicemente mi domando: se son riuscito ad arrivare in questa situazione senza prendere antinfiammatori cosa avrei rischiato prendendoli?

Sicuramente nessuno ha la verità in tasca, si va avanti a tentoni! Come un po’ tutti qui (i trailer stagionati intendo !) siamo passati attraverso una valle di lacrime a base di sindromi della bendelletta, fasciti plantari, periostiti, gonartrosi, tendinopatie e chi più ne ha ne metta. L’infortunio dopo un po’ lo riconosci, è quella cosa subdola e bastarda che nasce piano piano, giorno dopo giorno, cerchi di conviverci ma alla fine ti mette in un angolo e devi fermarti o comunque fare qualcosa, spesso di costoso e inutile, ma che col tempo prima o poi passa (forse). Ecco, questo non lo curerei coi FANS, il resto invece sì!

sì esatto, una delle regole che mi sono dato per riconoscere l'infortunio è che se col tempo peggiora vuol dire che o sono infortunato o sto andando verso l'infortunio, se invece migliora posso gestire il fastidio; infatti ci ho corso su un anno e mezzo perchè comunque riuscivo ad allenarmi con buoni carichi quantitativi e qualitativi e le prestazioni erano in linea con quanto atteso, quando invece è diventato doloroso prima correre il medio di una certa lunghezza e poi correre anche pochi chilometri di lento ho capito che ero decisamente infortunato!
purtroppo in quei casi la cosa che funziona di più è il tempo. le varie terapie se va bene (ma se va molto bene) accorciano i tempi di recupero (in alcuni casi fino anche a dimezzarli che comunque è molto buono e succede in rarissimi casi), i FANS possono servire nei primi giorni dopo l'infortunio (fase acuta) in cui il dolore non ci consente magari nemmeno di lavorare o di stare sul divano senza dolore, ma poi bisogna far fare all'infiammazione il suo lavoro