2009

Spirito Trail marzo 2012

ATTUALITÀ
Classifiche nei trail: sì o no?

SPECIALE NEVE
Trail Blanch
Trail Blanc
Winter Trail Poggiolo
Winter eco trail
Trail della Merla
Sentieri di Santa Cristina
Neve: come vestirsi?

TEST MATERIALI
Asics trail attack

PERSONAGGI
Ivan Cudin

MONDO TRAIL
News in breve
Zecche: come difendersi

ALLENAMENTO
I terreni di allenamento
La postura
La dieta bilanciata
Correre attrezzati

SPECIALE NEPAL
Solhu Kumbu
Everest Lafuma Skyrace

ANTEPRIMA GARE
Traversata dei Colli Euganei
Marcia di Campeis

FOTOGRAFIA
La foto del mese
La profondità di campo

CALENDARIO GARE TRAIL 2009