2009

Spirito Trail agosto 2009

06 ATTUALITÀ
Dalla strada al trail
La sicurezza nel trail

12 CRONACHE
Lavaredo Ultra Trail
Stava Skyrace
Magraid
Maratona del Grappa
Biella - Monte Camino
Neander Trail
Montagn’Hard
Andorra Ultra Trail
Andorra Skyrace
Western States Endurance Run

37 MONDO TRAIL
News in breve

40 PERSONAGGI
Spiriti Trail: Evelina e Fernando

42 TEST MATERIALI
La Sportiva Crosslite
Inov8 Roclite 295

44 ALLENAMENTO
Le ripetute in collina
Il bendaggio funzionale
Metabolismo energetico
Il dopo gara

52 ANTEPRIME
Trail del Monte Soglio
Collon Trek
Ecomaratona dei Cimbri
Antico Troi degli Sciamani
Ecomaratona del Chianti

58 CALENDARIO GARE

62 SCRITTO DA VOI