Grazie mille delle informazioni. farei la 21 perchè sono a corto di lunghi. ora spero di far combaciare un po di cose e poi via di iscrizione.

una domanda a chi conosce il percorso: bastoncini si o no? sul regolamento non c'è scritto nulla ma dal video ho notato che ci sono dei passaggi con corde fisse e, se sono particolarmente lunghi, potrebbero essere d'intralcio.

ciao e grazie anche per i tuoi suggerimenti.son ocontento che sei riuscito a risolvere i tuoi problemi.. ti capisco benissimo! io purtroppo proseguo con i miei problemi (anche se va leggermente meglio nel senso che con i terzi plantari almeno non ho dolori post corsa) ma ogni tanto dopo 3/4 km mi bl...

non ho citato osteopati per non fare un vero e proprio romanzo ma ne ho consultati 3... ma nulla è cambiato. l'unico breve beneficio me l'ha dato le fibrolisi. ora sto andando dal 4 osteopata... speriamo come te di trovare la causa. proverò a fare presente la tua esperienza allo specialista.

su strada le ho provate praticamente tutte tranne le hoka. sterrato (per quel poco che ho fatto in questi ultimi 4 anni) salomon e adidas response.

martin grazie delle dritte con un po di calma mi metto a leggere nel dettaglio. pensavo che iscrivermi in palestra o fare potenziamento del quadricipite e della gamba in generale potrebbe giovarmi in modo da sollecitare meno il polpaccio ksnap: si provato con sretching prima, durante (appena avverti...

Ciao a tutti, scrivo per chiedervi aiuto nel caso qualcuno abbia avuto un esperienza uguale o simile alla mia (non lo auguro a nessuno davvero). cercherò di essere breve anche se non è facile. corro da una decina d'anni e mi sono accorto che sempre più spesso soffrivo di dolori al polpaccio destro. ...

ciao a tutti! anzitutto Vi ringrazio per avermi risposto in tanti e ho fatto tesoro (e utilizzato) molti dei vostri consigli. Dopo aver avuto il vostro consulto ora mi sento io in dovere sia di rispondervi che scrivere la diagnosi su quanto mi è capitato in modo da essere utile a qualcuno nel caso i...

non sottovalutare il problema... te lo dico io che oramai credo di aver caviglie andate, mi basta un tombino per prendere una storta , anche se poi quasi sempre rientra... ma il rischio di rottura malleolo è elevato e saranno caxxi se si avvera. Detto questo non so bene come risolvere il tuo proble...

grazie mille a tutti per i vostri preziosissimi consigli!!! mi avete rincuorato un po (sperando di non aver lesionato i legamenti). in attesa della risonanza provvederò a seguire i rimedi che mi avete suggerito; ieri sera infatti messo piede sotto getto di acqua gelata, applicata pomata durante la s...