Buongiorno vorrei chiedere consigli settimana scorsa dopo alcune ore da un 10 km in montagna salita e discesa ho cominciato ad avere male alle ginocchia più alla dx che alla sx che si è protratto per diversi giorni con fastidio a piegare le gambe adesso dopo una settimana di riposo ho fatto una usci...

Buongiorno a tutti mi chiamo Francesco 39 anni corro e mi diverto a fare qualche uscita in montagna in prov. di Cuneo.