Credo, anzi spero, che la Burt troverà un modo per discutere pubblicamente e approfondire la sua esperienza. Ci sono parecchie cose interessanti da andare a conoscere nei dettagli: problemi fisici e loro gestione, alimentazione, abbigliamento, mantra mentali, gestione del meteo...

Caio, buone corse e buone discussioni, benvenuto!

Un po' fuori di testa bisogna esserlo per fare una cosa del genere :lol: Seguire questa impresa è stato interessante, anche per mettere in prospettiva certe prestazioni. C'è gente che per qualche corsetta ci mette su un'impresa commerciale e la vende come l'evento sportivo del secolo con tanto di su...

Ho visto, Martin :lol: Del resto abbastanza logico non fermarsi di colpo, ma diminuire gradualmente. Il fisico ha avuto adattamenti importanti da gestire con cautela, per non parlare dell'aspetto mentale. Al di là dei giudizi personali sull'impresa, positivi o negativi, complimenti per aver gestito ...

Sto usando Coros. Le zone suggerite sono abbastanza il linea con quelle calcolate con vari sistemi. Comunque anche l'allenamento di ieri una stranezza: primi sette km in salita, cercando di non spingere troppo, frequenza tra 131 e 161 battiti, poi cinque km in discesa, senza spingere con respirazio...

Sto usando Coros. Le zone suggerite sono abbastanza il linea con quelle calcolate con vari sistemi. Comunque anche l'allenamento di ieri una stranezza: primi sette km in salita, cercando di non spingere troppo, frequenza tra 131 e 161 battiti, poi cinque km in discesa, senza spingere con respirazion...

Ti capisco. Molti di noi si trovano in situazioni di vita complicate. Inutile aggiungere stress a stress, in questi casi. La corsa deve rimanere solo un piacere e una valvola di sfogo, soprattutto in queste situazioni. Cerchiamo di rimanere in forma per quando verranno tempi più tranquilli

Probabilmente il gps era tarato male, perché adesso mi da valori "normali". L'anomalia era che il report sulla frequenza cardiaca mi dava quella fascia di valori sopra ai 160 battiti nella zona di sforzo anaerobico F5, mentre doveva rientrare nelle zone Z3 e Z4 indicate come Ritmo e Soglia...

due anni fà al mio primo trail da 30 km con 1800 d+ ho sperimentato per la prima volta i crampi.. mi ricordo che contestualmente alla fine della gara mi era venuta una tumefazione sul palato.. e per qualche giorno avevo dolore a deglutire.. la tumefazione nel giro di un mesetto è scomparsa.. ma non...

Dita incrociate (ieri ha avuto un dolore alla gamba, ha dovuto fare una fasciatura) e bottiglia in fresca