mircuz ha scritto: ↑18/06/2025, 7:38

mircuz ha scritto: ↑17/06/2025, 10:32 Visto che passavo di qua!
Donne:
Tara Dover
Emily Hawgood
Fu-Zhao Xiang

Uomini:
Kilian Jornet
David Roche
Daniel Jones

Correggo errore di ortografia:
Prima donna TARA DOWER

Cambio:
Donne:
Tara Dover
Emily Hawgood
Fu-Zhao Xiang

Uomini:
Kilian Jornet
Adam Peterman
David Roche

A volte, in gare lunghe, ho portato un antidolorifico. Mi è capitato una volta di prenderlo, ero al Passatore, ma non mi sono sentito di imbrogliare, con tutta quella gente che saliva e scendeva dalle macchine... :shock: Se uno prende qualcosa perché sta male, non ci vedo niente di eticamente scorre...

...Con quello che costa un qualcosa si stava... però alla fine io vado la per l'esperienza... ...speriamo che l'organizzazione sia all'altezza della fama, al momento sembrerebbe confermarlo Gli anni precedenti al momento di fare il mutuo per pagare l'iscrizione almeno ti consolavi sapendo che se fi...

Anguria 100g = 30 k/cal Banana 100g = 90 k/cal Mela 100g = 50 k/cal Arancia 100g = 50 k/cal Magari si beve anche un po di coca o altro bevanda zuccherata. Cosa non torna? Poi guarda chi scrive. Mau non è sicuramente un'atleta agli primi armi. Con la sua esperienza e anni di allenamenti alle spalle ...

Leggi tutte queste belle dissertazioni su quanti carboidrati al minuto, e poi ti sposti nel blog e nell'articolo sull'Abbots Way leggi "Era il 70 km, da lì ho mangiato solo frutta fino al traguardo, l’anguria è stato proprio un bel regalo" e capisci che qualcosa non torna

mircuz ha scritto: ↑17/06/2025, 10:32 Visto che passavo di qua!
Donne:
Tara Dover
Emily Hawgood
Fu-Zhao Xiang

Uomini:
Kilian Jornet
David Roche
Daniel Jones

Correggo errore di ortografia:
Prima donna TARA DOWER

Donne:
Dauwalter
Valmassoi
Krawczak

Uomini:
Green
Marmissole
Reiterer

Visto che passavo di qua!
Donne:
Tara Dover
Emily Hawgood
Fu-Zhao Xiang

Uomini:
Kilian Jornet
David Roche
Daniel Jones

Complimenti Motosega,
comunque spritz e birre sono integratori, non contano come alcool

C'è anche chi i gel se li fa in casa, risparmiando ma facendo un passetto in più rispetto alle bustine di zucchero!
https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI