Esatto. Io da quando sono rientrato mi sto allenando molto con il cardiofrequenzimetro! Ci sono molti articoli che lo dicono: https://www.cardiofrequenzimetro-da-polso.it/ "Non solo riesci a capire meglio il tuo corpo con un cardiofrequenzimetro, ma sarai anche in grado di effettuare un allenam...

Benvenuto! Presentazione simpatica!! ahaha

Benvenuto!!

Ciao a tutti! Non so se è obbligo fare una presentazione, ma la ritengo necessaria, dato che ho colto molte informazioni in questi mesi dove ho iniziato a seguire questo forum. Grazie a tutti per questo. Penso che questo forum sia molto frequentato ed attivo che è importante anche per me. Nei ultimi...

Ale2001 ha scritto:Salve, volevo chiedere cosa posso fare per migliorare il ritmo di corsa nel piano/salita?

Ciao. Martin ha già detto tutto praticamente. Fare un allenamento ad intervalli è il miglior modo per allenare la resistenza! In bocca al lupo!