Ragazzi buongiorno, un suggerimeno gentilmente. Ho notato che da quando corro con le scarpe molto ammortizzate (Hoka, Salomon), sono aumentati i dolori alle ginocchia. C'è una correlazione? Ho letto che se c'è troppa intersuola e ammortizzazione le ginocchia possono soffrire. Avete avuto esperienze ...

Grazie, aspetto gli esperti allora!

Salve amici. Sono entrato nel mondo trail da poco ed è spettacolare. Vorrei iniziare gli allenamenti, ma non vorrei proprio abbandonare l'asfalto. C'è la possibilità di alternare, sulla base di 3/4 allenamenti settimanali, le due discipline arrivando magari a correre distanze tipo la Maratona (che c...

Ragazzi scusate se ho l'ardire di aprire un topic e mi perdonerete se c'è già qualcosa in merito, ma sono abbastanza novizio sul forum e ogni errore mi verrà perdonato, spero. Volevo fare un ragionamento molto filosofico sul trail, sperando che apra a diversi spunti. Cosa è il trail per voi? Natura,...