Kit vesciche

[Riccardino]

Fortunatamente non ho mai avuto grossi problemi di vesciche ma leggendo il libro di Koop sull'Ultrarunning e la prova delle Mafate Speed 2 nuove che mi hanno fatto venire una piccola vescica ho realizzato che sono sempre stato fortunato e che non ho nessun rimedio da attuare in corsa se non quello di cambiarmi le calze e stringere i denti.
Koop dice che trovare il modo giusto per trattare il problema delle vesciche è molto soggettivo ed è frutto di varie esperienze sul campo, comunque il modus operandi è circa quello: buca, svuota e proteggi con un cerotto se ho capito bene.
In soldoni la domanda è: avete nello zaino un kit per le vesciche? Da cosa è composto? Usate anche creme varie?
Grazie!

[martin]

Io porto sempre un paio di Compeed. Mi hanno salvato più di una gara.

[Michele Subiaco]

Terminata la GCB 2017 ..... piedi FINITI!

[Alexander supertramp]

compeed, crema piedi della just, ossido di zico.
i cerotti sempre nello zaino o già indossati prima di un lungo o di un trail...

comunque anche a me le mafate speed 2 mi hanno fatto venire le vesciche

[mircuz]

Una bella spalmata di vaselina prima della gara e qualche cerotto a portata di mano, magari compeed. L'importante è metterlo subito appena si sente fastidio, se si aspetta, spesso è troppo tardi e ti farà male anche con il cerotto.

[Riccardino]

L'ossido di zinco come lo usate?

[Ico]

Scusate, dove si è formata la vescica con le Mafate? Uscita di che tipo e quante ore?
Io testate domenica con 25km e 2000m in 5 ore tutto ok..
Il problema vesciche si presenta in condizioni anomale, ad esempio piedi bagnati (troppa acqua o troppo sudore) oppure se il piede balla troppo nella scarpa (tallone punto debole).
Fondamentale avere pelle dura e sottile, quindi tanta crema nok nei giorni precedenti a lunghe uscite e anche delle belle camminate a piedi nudi su asfalto

[Alexander supertramp]

ciao
le vesciche si formano leggermente all'esterno dell'avampiede sotto l'alluce.
Non ho ancora cambiato il modello di calza, quindi le mafate hanno ancora un'altra chance !!

Per l'ossido di zinco va spalmato come ogni crema...

[biglux]

Per gare lunghe mai avuto vesciche semplicemente spalmando i piedi di crema la sera prima e il mattino della gara (private diverse creme, ma alla fine con me una vale l'altra, perfette quelle all'ossido di zinco). Facendo scialpinismo invece ogni volta vescica sui talloni che curo solo ed esclusivamente mettendo il Compeed (sia prima per prevenire che dopo per curare e devo dire che sono gli unici che non fanno sentire più dolore anche dopo che si è formata la vescica!).

[gomitolo]

Anche io ossido di zinco, lo metto tutti i giorni per una settimana prima della gara..di solito funziona.
Se hai già la vescica e vuoi correre lo stesso prova con il kinesio taping