Vi sarei grato se mi consigliereste qualche metodo di allenamento per partire da zero (magari Tabelle) vi ringrazio per la pazienza (male che vada perderò peso
)Udino
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Udino
Salve a tutti mi sono appena registrato, ho 44 e dopo anni di sedentarietà dovuta anche al lavoro ma sopratutto mentale ho deciso di dedicarmi di più a me stesso, anni fa praticavo trekking perciò per similitudine adoro il Trail che seguo anche su questo sito, sono molto legato alla natura , certo non inizierò correndo su sentieri estremi ma con un allenamento step by step cercherò di riprendere a correre con le dovute cautele, ma non nego che più in lì mi piacerebbe tentare qualche sentiero... io abito in Sardegna a 1 km dal mare ma sono sempre stato attirato dal verde della montagna.
Vi sarei grato se mi consigliereste qualche metodo di allenamento per partire da zero (magari Tabelle) vi ringrazio per la pazienza (male che vada perderò peso )
Vi sarei grato se mi consigliereste qualche metodo di allenamento per partire da zero (magari Tabelle) vi ringrazio per la pazienza (male che vada perderò peso
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