Correndo su strada e cominciando ora ( meglio tardi che mai) con primi trail, ho sicuramente delle lacune che devo colmare per poter sfruttare al massimo il mio potenziale.
Durante i miei allenamenti in salita, vedo che con pendenze toste, il mio passo medio e " circa uguale sia camminando che ""correndo"". ( per corsa intendo un rimbalzo sulle gambe ...ci siamo capiti).
Alcuni " colleghi " mi dicono che questo tipo di corsa e " comunque molto piu " allenante e performante che la camminata, anche se tempisticamente a pari resa.
mi farebbe piacere un vostro parere.
Inoltre, vedo che la maggior parte delle scarpe da trail ( correggetemi se sbaglio) sono leggermente supportate per la iperpronazione. Esiste un motivo particolare, oppure semplicemente non trovo io scarpe per supinatori? ( neutre )
Grazie in anticipo per i vostri eventuali consigli.
