Plantari su misura. Li utilizzate? Come vi trovate?

[cyberl3o]

Ciao a tutti,
scrivo per chiedere il vostro parere sull'argomento plantari.
Qualcuno tra voi utilizza dei plantari fatti su misura? Ne ha tratto dei benefici particolari?
Vorrei capire se possono essere utili o meno sia a livello di prestazione, sia a livello di prevenzione degli infortuni. Premetto che perfortuna non ho grandi problemi fisici, anche se a volte un qualche dolorino alle ginocchia salta fuori.
Chiedo perché ho visto che non costano proprio pochissimo e quindi prima vorrei informarmi un pochino sul costo/opportunità di un acquisto del genere.
In particolare ho trovato questo centro [1] che mi ispira. Qualcuno ha esperienze in merito?

ciao ciao

[1] http://www.ortholabs.it/

[ezio1961]

MMMMMMMHHHHHHHHH , a livello di prestazione direi che serve ben altro . Prevenzione infortuni ? Se non hai patologie dovute all'appoggio farebbero piu' male che bene.
Un dolorino ogni tanto non fa testo.

[drew]

Ciao,
io li utilizzo, li ho fatti fare su misura in un centro specializzato.
la necessità di avere un plantare deriva (parlo per me naturalmente) da un marcato piattismo del piede e quindi la necessità di sostenere la fascia plantare e da una iperpronazione che andava ad influire anche sul ginocchio... (con relativa iperpressione esterna della rotula ed una fastidiosa condropatia).

li ho da soli 2 mesi e il piede si deve ancora adattare...
mi sembra che la fascia plantare soffra meno,
per quanto riguarda il ginocchio.... non saprei dirti quanto influiscano in quanto ho fatto e sto facendo un continuo rafforzamento dei quadricipiti e forse conta molto più che il plantare.

nell'uso quotidiano (scarpe antinfortunistiche ) danno sollievo....

ciao Andrea

[nickprato]

Ciao , il mio consiglio è di andarci cauto , molto cauto . A me erano stati consigliati perché avevo la pubalgia probabilmente ( ma non vi è prova provata ) causata da iperpronazione al piede destro . Il plantare doveva servire per ristabilire il giusto appoggio . In effetti , mi avevano corretto la postura ma gli effetti collaterali sono stati , se possibile , ancora peggiori del problema che si voleva risolvere : ho avuto un'infiammazione ad un legamento posto sopra al calcagno che mi impediva di camminare . Appena tolti l'infiammazione è regredita e in un mese sono tornato a correre . Ovviamente corro con l'iperpronazione a destra ma è nella mia natura e nella dinamica di corsa metto in atto gli adattamenti che mi consentono una postura accettabile. In altre parole : fare valutazioni di tipo statico ( o comunque esaminando il cammino , come nel mio caso ) non porta a valutazioni attendibili perché la corsa è tutta un'altra faccenda .

[cyberl3o]

Carissimi nickprato, drew e ezio1961,
grazie mille per le risposte!
Dopo aver letto i vostri commenti, non avendo problemi specifici continuerò a correre senza plantari prestando attenzione alla mia postura durante il gesto atletico;)

Buone corse a tutti,
ciao ciao cyberl3o

[MonteMario_Trail]

Ciao
personalmente li uso da circa 12 anni, nel mio caso il problema è opposto a quello di drew, ossia ho i piedi abbastanza "cavi" con arco plantare accentuato (e sono quindi supinatore) e avevo problemi di sovraccarico alla fascia plantare, soprattutto con scarpe leggere (correndo su asfalto in maniera maggiore) e sovraccarico dei metatarsi.
I primissimi modelli erano abbastanza rigidi e scomodi, ma quelli che uso da 8-10 anni sono di un materiale leggero (pesano praticamente quanto le solette delle scarpe in dotazione) e ricalcano la forma del piede, quindi io personalmente ne trovo beneficio.
Tieni conto che io percorro un buon numero di km durante l'anno e quindi ne cambio 1 paio l'anno (circa) con una spesa sui 100 euro....essendo leggeri si "schiacciano" abbastanza e la loro funzione diviene meno efficace.
Per esperienza e studi, la mia opinione è (come riportato anche da nickprato) che possano servire in caso di correzione di un difetto intrinseco del piede (nel mio caso x "riempire" un vuoto strutturale) ma che vada considerata anche la meccanica di corsa, su cui il plantare non sempre opera in maniera corretta.
Ho amici che hanno un appoggio da pronatori (piede tendenzialmente piatto) che usano il plantare per camminare ma se lo usano per correre hanno poi problemi di adattamento alle strutture "superiori" rispetto al piede (ginocchia ed inguine...), nel loro caso il plantare blocca un movimento che per loro è naturale...un po' come fanno alcuni sistemi anti-pronazione nelle scarpe.
Quindi bisogna valutare caso per caso...

[Gufo]

Io mi sento di consigliare di realizzarli se in seguito a problemi nella corsa e a una visita specialistica un ortopedico/fisioterapista sportivo serio ti consiglia di farli, in base a quanto "scoperto" durante le visite ed esami (non so, ad es. piede piatto, cavo, dismetrie importanti, etc, suppongo). Se vai in un centro o comunque da qualcuno che realizza/vende plantari, non dico che tutti facciano così, ma ovviamente a loro conviene dirti che ti servono! Uno specialista serio invece non ha alcun interesse a farteli fare o meno, se non quello di risolvere i problemi che rilevi.
Se non hai problemi, sinceramente non vedo nemmeno motivo di interrogarsi sul farli o meno! Naturalmente è solo la mia opinione.