Bmi ideale

[runfast]

Saggio il nonno....

[Gufo]

Il mio BMI è 17 e nonostante non mi risparmi mai a tavola (non mangio cibo spazzatura, mangio bene, ma mangio tanto) non riesce ad aumentare. Però il medico sportivo mi ha sempre detto che per la corsa va bene. Mangio 3000 a volte anche 3500 kcal al giorno, ed era così anche prima di correre...anzi mangiando come prima la corsa mi ha fatto salire leggermente di peso, probabilmente per lo sviluppo della muscolatura suppongo. Comunque mi hanno detto che potrei anche ingrassare un po' senza problemi, che l'importante è non superare i 20. Io non è che non voglia ingrassare, proprio non riesco, ma poi penso che dipenda da molti fattori, anche la struttura e le ossa...un mio amico pesa quasi 10 kg più di me ed è alto come me, e guardandoci sembriamo uguali come muscolatura/grasso.

Edit: anche albanesi conferma sotto i 20, visto che qualcuno l'ha citato, come ottimale
http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/02peso34.htm

[runfast]

Bmi 17 cavolo e mangia a volontà senza ingrassare.....
Non sei più mio amico.... scherzo naturalmente, eh la genetica è anche questo, sai quanti ne conosco....mio cognato mangia beve fuma mai fatto sport se non sta attento cala quel maledetto

[Gufo]

Bmi 17 cavolo e mangia a volontà senza ingrassare.....
Non sei più mio amico.... scherzo naturalmente, eh la genetica è anche questo, sai quanti ne conosco....mio cognato mangia beve fuma mai fatto sport se non sta attento cala quel maledetto

Eh io almeno non bevo non fumo e sto attento a mangiare bene anche se mangio tanto! Però anch'io devo stare attento a mangiare tanto sennò calo troppo! ognuno ha un metabolismo a suo modo, ha anche degli svantaggi dover mangiare tanto, come il bioaccumulo di eventuali sostanze dannose...