consiglio per gare lunghe

[Dariogrizzly_1981]

Ciao a tutti,
in previsione della mia prima 100 km a Luglio volevo chiedere un'informazione:
negli unici 3 trail che ho fatto (compresi fra 46 e 65 km) ho concluso sempre le gare con parte bassa dei due inguini molto infiammata causa sfregamento elastico delle mutande...Pensando quindi di dover fare 100km non vorrei dovermi fermare per un problema così stupido!
Come cercate di evitare tale fastidio?
La cara vaselina sicuramente potrebbe essere già una buona soluzione che non ho ancora testato.
Grazie a tutti.
Ciao,
Dario

[matteo.m]

Fissan o qualsiasi altra pasta a base di ossido di zinco

[gabrielea]

quando avevo questo problema l'ho risolto usando le mutande di decathlon per la corsa hanno un piccolo gambale che impedisce lo sfregamento. Ci sono di varie misure, provale vedrai che risolvi senza le creme.

[pollo]

se ne è parlato più volte...
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... =23&t=1685
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... f=7&t=2563
collant gamba lunga aderenti, corsari, ciclisti?
a pelo, senza mutande, e pasta di fissan come sponsor tecnico...

[Dariogrizzly_1981]

Grazie a tutti per i preziosi e rapidissimi consigli! Proverò con la pasta FIssan allora!
Utilizzo pantaloncini corti al ginocchio compression di decathlon, normalissime mutande di cotone da mercato!
Vediamo se esce fuori qualche altro consiglio interessante di chi ha testato magari ultimamente qualche altra soluzione!

[martin]

Mutande del Decathlon con piccolo gambale e materiale molto morbido come suggerito da gabrielea oppure un vecchio costume da bagno (per esempio quelli non più utillizabili in piscina perche lisi o quasi trasparenti ) .

Ho fatto diverse gare oltre 100km come descritto sopra e non ho dovuto neanche usare vaselina o pasta fissan sulle gambe.

Attenzione però allo sfregramento fra le glutei dietro (dove il sole non arriva mai ). Insieme al sudore può avere dei effetti devastanti. Dopo avere sofferto le pene dell'inferno per gli ultimi chilometri di un CCC (per non parlare di dopo) metto sempre qualche crema in questo punto sensibile.

[antani]

Assolutamente niente mutande di cotone!
Io uso di solito gli slip in microfibra di Decathlon che costano poco, ma ho anche un paio di slip più costosi della Falke che uso per le grandi occasioni (cosa pensate? Intendo le gare e lo sci di fondo).
Come crema uso la vaselina.

[paoloxyx]

Mai mutande di cotone !!! Sintetiche tipo decathlon o intimissimi e anch'io per le grandi occasioni uso le loffler.
Nel caso nello zainetto metto sempre (non il pacco intero), delle salviette lenitive intime chilli rubate a mia moglie!!!
Avere il didietro bello lindo evita sempre brutte e soprattutto dolorose irritazioni

[maudellevette]

x gare lunghe sempre boxer Bandavej, eccezionali:
http://www.bandavej.com/index.php?pg=st ... LmGqCuG-So
vaselina sempre nello zainetto

[Dariogrizzly_1981]

Bene ragazzi!
Grazie ancora a tutti per i consigli!
A questo punto mi provo anche l'intimo di Decathlon che suppongo non costerà uno sproposito e molti di voi si trovano bene!
ps: non ho mai ricevuto così tante risposte in così breve tempo negli altri argomenti che ho aperto in passato!!! su certe zone non si scherza proprio ah ah!!!